健康养生保健知识集锦106---健康美食客

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: 夏季异常出汗的你要格外注意了！; 夏季炎热，出汗是正常的。人体正常的出汗能够调节体温、排除体内废物、调节阴阳平衡。但如果当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时，则会表现为异常的出汗。以下，要...【阅读全文】

: 夏季吃这些清淡小菜，远离火气; 夏季天气炎热，最适合吃一些清淡的小菜来提升胃口，那适合夏季吃的家常小菜有哪些呢?一起来看一下吧!夏季家常菜粉葛煲猪骨原料：粉葛500克、猪骨700克、红枣4~5...【阅读全文】

: 夏季消暑可以多吃荞麦面; 小暑来临，二十四节气中的第十一个节气，表示着天气已经进入“烧烤模式”。这么热的天气里，我们应该吃点什么来降温呢?小编安利大家一样“降暑神器”——荞麦面。...【阅读全文】

: 小暑到，推荐几款养生祛湿药茶; 小暑到，天气十分炎热，适当的喝一杯药茶，还能起到消暑降温的功效。说到药茶，在消暑节气喝什么药茶比较好呢?而且在小暑这段时间每个人体内的湿气较重，湿气重会...【阅读全文】

: 经常熬夜？多吃这些及时补回来！; 男性们经常熬夜工作很伤身体，熬夜还容易引起一些慢性的疾病，那么熬夜后伤身体怎么办?怎样可以及时补身体呢?在生活中，由于工作的关系，很多男性都免不了要遭...【阅读全文】

: 中医问诊之问月经; 问月经应注意了解月经的周期，行经的天数，月经的量、色、质，有无闭经或行经腹痛等表现。必要时还需询问末次月经的日期、初潮的时间或绝经的年龄。月经是指...【阅读全文】

: 夏季不吃凉，冬季不受罪; 中医学认为，人体的五脏对应自然界的四季：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃，足见脾胃保健的重要性。进入夏季，腹痛、腹泻、食欲不...【阅读全文】

: 6种有驱蚊效果的草，你知道几种？; 夏季气温一升高，蚊虫就变得多起来，不少朋友都在寻求驱蚊的方法，其实生活中有不少花草可以起到驱蚊的功效，下面就跟着健康美食客小编来了解下吧，6种能起...【阅读全文】

: 夏季补气，9种食物来助力; 夏天吃什么补气?夏季出汗多，人容易出现气虚的症状，想要缓解，可以多吃补气的食物。那么夏天吃什么补气呢?健康美食客小编推荐9种食物。夏天吃什么补气?夏季，气...【阅读全文】

: 长期吹空调的人必吃5种祛湿食物; 夏天经常吹空调，是否时常会感觉脸部皮肤油腻、头发也经常出油?这很可能是因为体内湿气太重。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，久而久之，湿气...【阅读全文】

: 盛夏到，养生重“养心”; 6月21日为“夏至”节气。夏至节气一般在农历五月(又名“午月”)，是一年中阳气最盛的月份。此时，我们养生保健既要保护阳气，也要顺应阳盛于外、阴伏于内的特...【阅读全文】

: 养生小方法给你大健康; 长期面对着生活压力，处于不良情绪中，以及缺乏锻炼，这给我们的健康带来了很大的隐患。这几个养生方法可以很好的帮你恢复健康，消除健康隐患。1.快跑5...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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