食材健康养生营养功效百科集锦56---健康美食客

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: 蓝蟹的作用与功效和食用方法技巧等百科介绍; 【别名】青蟹、美味优游蟹【注解】蓝蟹，又名青蟹或美味优游蟹，是一种分布在西大西洋、澳洲的南印度洋、中美洲的太平洋海岸及墨西哥湾的甲壳...【阅读全文】

: 椰子油的功效与作用以及百科介绍; 主料：椰子。调料：人体免疫力，美容护肤，减肥瘦身。椰子油被誉为世界上最健康的食用油，通常也做为一种药物来使用，椰子油可以提高人体免疫力，具有美容...【阅读全文】

: 鲈鱼的功效与作用等百科介绍; 主料：花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼。调料：益肾安胎、健脾补气、补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效。鲈鱼是味道非常鲜一款鱼类，它主要生活在海水和淡水的...【阅读全文】

: 辛夷花的功效作用与禁忌和食用方法等百科介绍; 别名：木笔花、望春花、玉兰花。调料：发散风寒，可以治疗外感风寒。辛夷花色泽鲜艳，能发散风寒，可以治疗外感风寒的作用，但是辛夷花食用也是有禁忌...【阅读全文】

: 油桃的功效与作用及食用方法、存储等百科介绍; 别名：李光桃。功效：富含维生素C，可补充体力、提高智力。油桃的功效与作用及食用方法介绍油桃是普通桃的变种口感很甜也叫做李光桃，油桃糖分含量比较高...【阅读全文】

: 红虾的功效与作用和营养价值等百科介绍; 功效：蛋白，脂肪含量少，具有增强人体免疫力，预防动脉硬化。红虾的功效与作用介绍　红虾是虾类动物之一，会身红色的，吃红对人体有哪些作用与功效呢?红虾高...【阅读全文】

: 立鱼的功效作用与食用方法和食用禁忌等百科介绍; 别名：二长棘。调料：健脾养脾，补气活血。立鱼介绍什么是立鱼呢?专家说立鱼也叫做"二长棘鲷"，是我国南海经济鱼类，立鱼具有健脾养脾的功效，也能够补...【阅读全文】

: 地皮菜的功效与作用和食用方法及百科介绍; 别名：葛仙米、地踏菇、念珠藻、地木耳、地衣、地皮菜、地瓜皮。调料：降脂减肥，对目赤、夜盲、脱肛。地皮菜也叫地耳或者地皮菌，他的营养价值很高...【阅读全文】

: 金钱草的功效与作用及禁忌及百科介绍; 调料：清热利尿、祛风止痛、止血生肌、消炎解毒。金钱草的功效与作用介绍金钱草原名马蹄金是一种有名的中药材，医学上记载金钱草具有清热利尿、祛风止痛、止血生肌...【阅读全文】

: 蘑菇的功效与作用和食用方法及百科介绍; 蘑菇是由菌丝体和子实体两部分组成，菌丝体是营养器官，子实体是繁殖器官。由成熟的孢子萌发成菌丝。菌丝为多细胞有横隔，借顶端生长而伸长，白色、细...【阅读全文】

: 夏威夷果的功效与作用和食用方法及百科介绍; 功效：调节血脂和益智作。夏威夷果的果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有干果皇后，世界坚果之王之美称，风味和口感都远比腰...【阅读全文】

: 竹荪的功效与作用和食用方法及百科介绍; 竹荪隐花菌类植物，可以做成各种菜肴，吃竹荪有什么好处和作用呢?竹荪被称为山珍之五可见它的功效是相当多的，吃竹荪能够保护肝脏，还有补气养阴，润...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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