宝宝健康养生饮食集锦15---健康美食客

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: 准妈妈孕期补充维生素不能过度; 维生素是维持正常人体功能不可缺少的营养物质，对孕妇来说更为重要。临床调查表明，孕期营养不良的孕妇，婴儿出生时体重低，出生后由于先天不足而发育迟缓，体弱多病，智力发育也...【阅读全文】

: 冬季宜给宝宝多吃御寒食物; 冬季天气寒冷，人体免疫力有所下降，尤其对宝宝来说，他们身体各功能尚未发育完全，防寒抗寒能力弱，因此，家长要适当用具有御寒功效的食物给宝宝进行温补和调养，以起到温养全身组织...【阅读全文】

: 换种吃法宝宝便秘可治愈; 婴儿便秘是否与吃有一定的关系?回答是肯定的。0～6个月的宝贝，一般以奶类为主;6～12个月的宝贝，开始增加大量辅食，因此他们的便秘原因并不完全相同。为何会这样?专家认为，...【阅读全文】

: 宝宝要少吃的几种含铝多的食物; 铝不会导致急性中毒，但人体摄入后仅有10%～15%能排泄到体外，大部分会在体内蓄积，与多种蛋白质、酶等人体重要成分结合，影响体内多种生化反应，研究显示长期摄入会损伤大脑，影响...【阅读全文】

: 宝宝多大的时候可以开荤？; 相信很多家长都有这样的困扰，宝宝什么时候开荤?开荤吃什么?婆婆说给宝宝吃鸡心，说嚼碎给她吃点，不卫生阿。那鸡心怎么吃呢?吃多少?还有什么时候可以吃蛋黄?下面我们请到专...【阅读全文】

: 胃不合则卧不安吃它们让BB睡觉香; 《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠呢?...【阅读全文】

: 周岁宝宝不能吃什么宝宝吃这些有好处; 在哺育小孩子的过程之中，许多母亲会先进行母乳喂养。当到了一定时间之后，就换成了奶粉和日常的食物喂养。要知道吃错了食物对宝宝的健康是不利的，因此要慎重选择饮食。那...【阅读全文】

: 宝宝免疫力低怎么办 9招提高宝宝免疫力; 孩子的免疫力问题是大家都在讨论的问题的，都知道孩子的免疫力对孩子的身体健康很有影响的。现在天气越来越凉，稍不注意就会被疾病所困扰。对于宝宝来说，抵抗...【阅读全文】

: 立冬到宝宝保暖穿什么好; 一眨眼就立冬啦，古语有云“冬，终也，万物收藏也”，意思是作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。立冬代表着冬季的开始，也预示着寒风乍起，万物都要开始归避寒冷。...【阅读全文】

: 宝宝吃食用油什么时候合适; 给娃做辅食的时候，妈妈每拿起一样食材原料都会想一想，这个宝宝到底能吃么?吃多少才合适啊?这种态度很赞，虽说宝宝的辅食不必太过于精细，但是该注意的问题还是得...【阅读全文】

: 宝宝胃口不好试试用焦山楂煮水喝; 孩子胃口不好怎么办?在生活中，“山楂片”是很多家长们首选的开胃佳品。然而，专家提醒，山楂片、山楂糕等山楂类零食，含糖量高，孩子吃多了或会生龋齿。最好...【阅读全文】

: 孩子咳嗽的饮食宜忌; 在临床上有些孩子的咳嗽久治不愈，与小儿身体抵抗力、营养状况和治疗方法无关，而与家长的护理，特别与饮食有着直接关系。俗话说：鱼生火，肉生痰，青菜豆腐...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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