花生家常做法大全及注意事项（第4页）---健康美食客

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: 木瓜花生排骨汤的做法及介绍; 木瓜帮助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳，能缓解便秘症状。花生有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。...【阅读全文】

: 凉拌花生芽的做法及介绍; 花生芽保健价值极高，具有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老的作用。凉拌花生芽，口感脆爽，味道甘甜，百吃不厌。主料:花生芽500g。辅料:油适...【阅读全文】

: 花生黄豆皮冻的做法及介绍; 主料:猪皮1000克、泡发的黄豆100克、泡发的花生100克、清水2500克。辅料:葱3段、姜3片、八角2粒、生抽50克、盐8克、糖5克。花生黄豆皮冻的做法：1.猪...【阅读全文】

: 红糖花生糯米饼的做法及介绍; 多放点糖，你就可以让它一咬爆浆;多放点花生芝麻，还有一点点肉桂粉，你就可以让它满口留香。香死人不偿命，有空就试试吧~~~~~主料：面粉160g、糯米粉40...【阅读全文】

: 石斛花生米的做法及介绍; 【菜名】石斛花生米。【特点】花生酥烂，咸鲜适口，并具有养阴润肺，清热生津之功效。【原料】花生米250克、石斛25克。盐3克、八角1.5克、山奈1.5克)l　...【阅读全文】

: 提子花生奶的做法及介绍; 花生花生在民间又被称为"长生果"，并且和黄豆一样被誉为"植物肉"、"素中之荤"。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含...【阅读全文】

: 花生芝麻酥饼的做法及介绍; 这是一款口感酥脆，味美不打折的风味小饼干。饭后和下午茶怎么少了它，家有小朋友的也超好这款哦!不信你试试。主料:低筋面粉130g、黄油90g、白砂糖70g、花生...【阅读全文】

: 红豆花生米凤爪汤的做法及介绍; 此红豆非生南国最相思的彼红豆矣，它又名赤小豆，具行血补血、健脾去湿的功效，与健脾和胃的花生米搭配，可谓相得益彰，加上能补充胶原蛋白的鸡爪一起炖煮熬汤...【阅读全文】

: 泡椒花生灼芦笋的做法及介绍; 芦笋中含有丰富的抗癌元素之王硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提...【阅读全文】

: 这些疾病患者切忌不能吃花生; 花生这种坚果类的食物也是符合健康饮食需求的，生活中人们都喜欢将花生作为一种休闲食物，看电视或者是出去旅游时食用，主要就是消磨时间。尽管吃花生会带来很多好处，...【阅读全文】

: 99%的人都不知道，花生发芽后营养翻倍，功效惊人！; 花生是食用广泛的坚果，被称为"长生果"，意思是，多吃能长生不老。但是发芽的花生你敢吃么?99%的人都不知道，花生发芽营养翻倍，功效惊人!花生发芽后营养翻倍首先明...【阅读全文】

: 花生酱面条的做法及介绍; 菜谱简介：可以用中国面也可以用意大利面条做。材料：鸡汤120毫升，新鲜姜末8克，酱油45毫升，花生酱50克，蜂蜜20毫升，辣酱10克(可选择)，蒜头3个，捣碎，乌冬...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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