莴笋家常吃法集锦及百科常识（第2页）---健康美食客

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: 山药莴笋炖猪骨的做法及介绍; 用山药，莴笋来炖猪骨，放几颗红枣，汤鲜清香，补气又补血，是很滋补的汤水。主料:猪骨500g、铁棍山药400g、莴笋200g。辅料:老姜适量、盐适量、花椒粒...【阅读全文】

: 莴笋炒藕片的做法及介绍; 炒一道简单的素菜。主料：藕1节、莴笋1根。辅料：油适量、盐适量、生抽5克。莴笋炒藕片的做法：1.材料准备好。2.全部切片。3.锅里加入油。　　...【阅读全文】

: 培根莴笋丝的做法及介绍; 有荤有素，搭配很好吃。主料：莴笋300g、培根100g。辅料：油20ml、盐适量、蒜片适量、水20ml。培根莴笋丝的做法:1.原料准备，莴笋洗净，大蒜...【阅读全文】

: 莴笋炒猪心的做法及介绍; 自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，猪心通常有股异味，如果处理不好，菜肴的味道就会大打折扣。可在买回猪心后，立即在少量面粉...【阅读全文】

: 杏鲍菇炒莴笋的做法及介绍; 杏鲍菇，又名刺芹侧耳，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新...【阅读全文】

: 清拌莴笋丝的做法及介绍; 简单的食材，简单的做法，这是最原汁原味，也是最具营养和健康的吃法。莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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