牛奶家常喝法大全及注意事项（第9页）---健康美食客

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: 泥鳅比牛奶含钙多盘点不起眼的营养高手; 说到补钙，第一反应就是喝牛奶，如果提到补钾，你想到的是香蕉，说到护眼，你第一反应是胡萝卜，那说明你对食物营养有一定的了解，但并不深入。美国《医学日报》曾载文...【阅读全文】

: 香蕉牛奶汤的做法及介绍; 香蕉牛奶汤材料：牛奶150克，香蕉1根。调料：白糖20克。香蕉牛奶汤的做法：1、将去掉皮的香蕉果肉切成片，备用。2、锅中倒入约600毫升清水，用...【阅读全文】

: 纯牛奶布丁的做法及介绍; 牛奶布丁其实我在前面就已经做过的了，上次做是用奶粉做的，这次则用蒙牛嗨有趣纯牛奶做，结果做出来的的布丁味道比用奶粉做的布丁味道好多了，浓浓的奶香...【阅读全文】

: 牛奶鲅鱼水饺的做法及介绍; 今天做的这个牛奶风味的鲅鱼水饺，咬进嘴里带着淡淡的奶香溢于舌尖与鲜相结合，独有的味道邀你来品!主料:鲅鱼1条(约750g)、牛奶240ml、五花肉馅300g、葱1...【阅读全文】

: 哪些老年人不宜喝牛奶; 虽然牛奶是健康饮品，但在某些特殊情况下的老年人不宜喝牛奶。(1)缺铁性贫血患者：食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛...【阅读全文】

: 牛奶可以快速解辣; 美国新墨西哥州立大学智利辣椒研究所的研究人员发现了快速解辣的方法——喝牛奶。研究团队发现在乳制品中有一种蛋白质，它可以取代使辣椒尝起来有辣味的...【阅读全文】

: 三类人一喝牛奶就会腹泻; 哪些人不宜喝牛奶?牛奶按道理来说是每一个家庭都必备符合健康饮食要求的食物，不过，牛奶这种食物可不是人人都能喝。例如刚出生的婴儿，肠胃还未成熟，所以就不能喝。除...【阅读全文】

: 牛奶的十种最不科学的吃法; 一、牛奶越浓越好?有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也...【阅读全文】

: 香蕉牛奶燕麦粥的做法及介绍; 早餐在一天中很重要，然而早晨又希望能多睡一会，睡个懒觉，这款香蕉牛奶燕麦粥，做法简单费时间少，并且营养丰富作为早餐非常不错。材料：牛奶1盒，燕麦2...【阅读全文】

: 喝牛奶要放慢速度一口闷营养流失; 很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的习惯，每次喝的时候都是将一大杯牛奶一口气喝完。这么喝牛奶好不好?会不会影响营养的吸收?专家表示，喝牛奶要放慢速度，不能一口闷...【阅读全文】

: KT猫牛奶金瓜汤的做法及介绍; 今天，六一了，给宝宝做一个爱心甜品。希望宝宝们，健康快乐。食材：主料：南瓜200g、牛奶200g。辅料：草莓果膏适量、巧克力果膏适量、酸奶50g。KT猫...【阅读全文】

: 空腹喝牛奶会带来哪些危害; 很多人早上一起来就有喝牛奶的习惯，这是非常不正确的做法，因此早上一起来处于空腹状态，此时喝牛奶对身体的危害很大。一起看看吧。空腹喝牛奶会带来哪些危害　　...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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