莲藕家常做法大全及注意事项（第7页）---健康美食客

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: 薏米莲藕排骨汤的做法及介绍; 主料：猪大排500克，藕300克，薏米100克调料：食盐5克，葱5克，姜5克，水适量薏米莲藕排骨汤的做法1.排骨冷水冲洗干净泡15分钟，抛出血沫后倒掉血水2....【阅读全文】

: 男不离韭女不离藕的养生说法; 我国民间流传着很多有关健康养生方面的民谚，其中有"男不离韭，女不离藕"的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。...【阅读全文】

: 秋藕治疗“女人病”; 根据阴阳五行学说，女性为阴。女人的生理特点是容易出现"阴精亏虚"，而藕是很好的养阴之品，故民间素有"男不离韭，女不离藕"的说法。女人吃藕有哪些好处?《生命...【阅读全文】

: 秋养脾胃食藕粉; 秋季正是莲藕上市之时。秋藕含有大量的碳水化合物，还含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种维生素及矿物质，是老年人秋季补养脾胃的好食材。生藕味甘性寒，能清热润肺，凉血...【阅读全文】

: 凉拌藕丁的视频教程; 夏季比较时令的藕吃法——凉拌藕丁。做这道菜一定要选择刚上市的新花嫩藕，只取用尖头那一块比较细比较脆嫩的部分，颜色要雪白呈半透明状，看着要水分充...【阅读全文】

: 山楂藕片的做法及介绍; 主料：藕200克辅料：山楂100克调料：冰糖80克水500毫升山楂藕片的做法1.莲藕去皮洗净，切成薄片，用冷水浸泡30分钟2.将藕片氽水2分钟至断...【阅读全文】

: 秋季食藕的好处; 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头，相信大家对这首诗一定不陌生。这首诗的意境自然是美不胜收，那你是否还记得这首诗的主角是什么呢?没错，就是莲藕!谈起莲藕...【阅读全文】

: 莲藕火腿淮山陈皮汤的做法及介绍; 材料：莲藕、淮山、花生、排骨、新会陈皮做法1 莲藕刮皮，洗干净，切块。2 淮山削皮，洗干净，切块。3 花生泡水，去衣，也可以不去，个人喜好。4...【阅读全文】

: 莲藕怎么做不变色,莲藕不变色的小技巧; 关于莲藕，我们听的最多的一句话就是出淤泥而不染，但是在空气中，你很容易就会看到莲藕发黑变颜色的情景，你可能有过这样的经历：用铁锅炖出的莲藕排骨汤一不小心就...【阅读全文】

: 莲藕食用价值及保健作用,多吃莲藕有什么好处; 莲藕自古以来就是为人们所钟爱的食品，李时珍在《本草纲目》中称藕为;灵根，视其为祛瘀生津之佳品。莲藕性寒味甘，入心、脾、胃三经，鲜品偏于生津凉血，熟品偏于补脾...【阅读全文】

: 排骨炖莲藕的做法及技巧介绍; 莲藕，我总是喜欢那一份特殊的清香，江南人家，初夏，盛夏直至入秋，餐桌上都少不了藕啊，菱啊之类的水生根茎植物。排骨和莲藕，这两者结合起来，藕深吸了...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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