最全面的岭南美食及百科知识（第7页）---健康美食客

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: 皱纹圆蹄的做法及介绍; “圆蹄”即猪的臀部和膝部之间的肘肉。烹制时，通常要切成圆形，寓合欢团圆之意，为民间喜筵必用之品。工艺复杂，要先煮，后炸，再炖;色泽大红，皮上有皱纹...【阅读全文】

: 卤水扎蹄的做法及介绍; “卤水扎蹄”是用猪脚的外皮包卷着糖冰肉(用白糖腌制的肥猪肉)扎上水草，成猪脚形，用卤水炖熟的。色泽深黄带红，横断面层次分明，螺旋形的肉纹清晰可见...【阅读全文】

: 潮州冻肉的做法及介绍; 此菜晶莹透澈如水晶，味鲜软滑，入口即化，肥而不腻，以鱼露、香菜佐食，风味特殊，是潮州地方冬令凉菜名品。...【阅读全文】

: 蜜汁叉烧的做法及介绍; “叉烧”是从“插烧”发展而来的。插烧是将猪的里脊肉加插在烤全猪腹内，经烧烤而成。因为，一只烤全猪最鲜美处是里脊肉。但一只猪，只有两条里脊，难于满...【阅读全文】

: 岭南风味腊肉的做法及介绍; 此为广东民间风味，家家会做，日味咸香，肥而不腻，受到普遍欢迎。将干的腊肉放在盆内，置阴凉干燥处贮存。...【阅读全文】

: 果汁煎肉脯的做法及介绍; 粤菜善于借鉴而创新，即借鉴于北方各大菜系之名肴，也借鉴西方国家之美食，果汁煎肉脯则是借鉴西菜中的“牛扒”创新而成。西菜中的牛扒，先用大块肉熟后...【阅读全文】

: 水晶扣肉的做法及介绍; “水晶扣肉”是东江地区客家人名菜，风味独特。将猪肉片与水晶般的糖冬瓜扣在一起，肉片含有糖冬瓜的甜蜜味，糖冬瓜则有猪肉的鲜香。芡汁以糖浆勾成，铺挂在...【阅读全文】

: 香芋扣肉的做法及介绍; “香芋扣肉”是广州地区的名菜之一，选用猪五花肉为原料，配以去皮荔浦芋头和多种调料蒸制后扣在碟上而成。荔浦芋头生产于广西荔浦县，芋头个大...【阅读全文】

: 咕肉的做法及介绍; 此菜从北方的古老肉引进而来。普通话的古老，粤语念咕噜，但是引进后有所改进，改进的是糖醋调汁，使之适合南人嗜甜的口味。...【阅读全文】

: 片皮乳猪的做法及介绍; “烤乳猪”是广州最著名的特色菜，早在西周时代已列为“八珍”之一。那时称之曰“炮豚”，即烤乳猪。《齐民要术》中曳有烤乳猪的制作方法，并说它“色同琥珀，也类真金...【阅读全文】

: 菜芫炒田鸡腿的做法及介绍; 田鸡即青蛙，有的地方称“水鸡”，肉质鲜美而香。其好处全在于两条腿。《随园食革》曰：“水鸡去身用腿，先用油的之，加秋油、甜酒、瓜姜起锅。或拆肉炒之，昧与鸡相似。”...【阅读全文】

: 穿田鸡腿的做法及介绍; 此品是广东野味名菜。田鸡肉质鲜美而香，佳处只在两条腿，腿肉丰富，骨小却硬。“穿田鸡腿”是将其腿骨去掉，以火腿、笋肉填之。讲究油温、...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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