胡桃家常吃法集锦及百科常识（第1页）---健康美食客

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: 胡桃仁粥的做法及介绍; 胡桃仁 30 克、粳米 50 克。粳米煮成稀粥，胡桃仁去皮捣烂加入粥中，用文火煮致稠粥，以表面见油为度。主治肾亏腰痛、慢性便秘、小便淋沥。日...【阅读全文】

: 胡桃粥的做法及介绍; 原料：糯米--1/3 杯，胡桃--5 个，红枣--1 个，盐--若干。制法(1) 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水裡，将其薄皮剥去并捣碎。(2) 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。...【阅读全文】

: 补肾益肺胡桃粥的做法及介绍; 【做法】取胡桃肉 10—15 个，捣碎，粳米 100 克，同煮成粥，可作晚餐或点心服食。【作用】本品具补肾、益肺、润肠之功效，适用于老年肾亏腰疼、腿脚软弱...【阅读全文】

: 小胡桃的功效和作用等百科介绍; 小胡桃 [xiaohutao]【食量建议】：每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5个核桃。【适宜人群】：一般人群均可食用。【禁忌人群】：正在上火、腹泻的...【阅读全文】

夏季养生饮食

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