木耳家常做法大全及注意事项（第5页）---健康美食客

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: 降三高好帮手-黑木耳排骨汤做法及介绍; 患三高吃什么?黑木耳排骨汤做法分享对于三高人群，药物控制还不如生活中多吃点有利于降三高的食物。像黑木耳、火麻油都是很好的降压食品。黑木耳：是著...【阅读全文】

: 鱼头木耳汤的做法及介绍; 此菜肴鲜嫩肥香，清淡味美，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和锌，是孕妇滋补佳品。材料：主料：草鱼头1个，水发木耳50克，油菜50克，冬瓜100克，熟猪...【阅读全文】

: 胡萝卜木耳炖鸡汤的做法及介绍; 原料：本鸡1只、胡萝卜1-2根、干黑木耳几朵。胡萝卜木耳炖鸡汤的做法：1、将鸡清洗干净，放入炖锅中，加入清水到锅的最高水位线，加入适量的料酒和葱...【阅读全文】

: 木耳苦瓜帮你排除这些顽毒; 人体每天都在不断的通过摄取食物来获取营养，而食物在分解之后会在体内形成毒素，而这些垃圾不能及时的被排出体外，那么则会引发多种疾病，这对人们的健康产生严重的...【阅读全文】

: 雾霾天清肺净血黑木耳的做法及介绍; 雾霾天越来越多，保护好自己的肠胃和肺显得那么紧迫和重要，除了必要的措施，饮食上也应注意，多吃一些清肺的食品。众多食材中，黑木耳的清肺、净化血液功能是最为出众...【阅读全文】

: 木耳花菇鸡的做法及介绍; 主料:猪肉馅350克、咸鸭蛋2个。辅料:蘑菇6个。调料:食盐1/2茶匙、葱1段、姜4块、香油1茶匙、黄酒1/2汤匙。咸鸭蛋蒸肉末的做法：1.蘑菇切碎放入肉末中加...【阅读全文】

: 木耳香菇肉片的做法及介绍; 人的年纪越大，代谢功能也越差，排毒就自然而然是件难事了。上了年纪的妈妈，做美容养颜的功课之前，得先排毒哦。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内...【阅读全文】

: 黑木耳蒸鸡翅的做法及介绍; 用料：鸡全翅5个、压缩黑木耳1块、姜：1小块(擦成姜茸)、蚝油大约2大勺、生抽适量、红糖大约1大勺( 我们家口味偏甜，糖不建议省略，不过分量大家根据口味调整吧)...【阅读全文】

: 爽口木耳的做法及介绍; 主料:黑木耳25克辅料:野山椒8个小米椒5个调料:食盐1茶匙鸡精1茶匙蒜3瓣米醋1汤匙泡椒水400克白糖1茶匙爽口木耳的做法1.将木耳用清水泡发20分钟，...【阅读全文】

: 黑木耳炒鸡丁的做法及介绍; 鸡肉香嫩，木耳鲜脆，双剑合璧，鲜美无敌!黑木耳炒鸡丁的食材鸡胸肉250g黑木耳10g极美滋腌料20g凉白开20ml蛋清1个罗勒碎少许配料鲜贝露5ml　...【阅读全文】

: 女子吃了泡发2天的木耳致多器官衰竭不治身亡; 吃了泡发2天的木耳常德女子多器官衰竭不治身亡红网早前报道：疑似吃了泡发2天的木耳常德女子命悬一线红网常德站8月6日讯(分站记者郑江晖通讯员肖朝文)昨...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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