杏仁家常吃法集锦及日常百科（第1页）---健康美食客

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: 杏仁一天吃多少粒合适？杏仁吃多了会怎样？; 很多人在生活中吃杏仁都是很盲目的，吃的时候不注意杏仁食用量，如果吃太多杏仁的话，对身体来说会有很大的伤害，所以说杏仁的食用量自己要掌握好，那么...【阅读全文】

: 杏仁川贝百合粥的做法及介绍; 杏仁 30 克，川贝母 15 克，百合 30 克，粳米 50 克。先将杏仁、川贝母、百合洗净，装入已消毒的纱布袋内，先煮 1 小时，捞去药渣后放入粳米(洗净)...【阅读全文】

: 杏仁的作用杏仁的作用有哪些？; 杏仁的作用：1、补肺。杏仁中丰富的营养物质可以滋养肺，帮助肺更好的运作。2、平喘止咳。特别是天气干燥含量的时候，适当吃杏仁可以避免...【阅读全文】

: 杏仁提子麦片粥的做法及介绍; 这道粥品适合爱吃甜食的人，即使不用来做早餐，盛上小小一碗，在饭后当作甜品也是不错的享受。主料：6 茶匙烤杏仁片或杏仁块、3 茶匙梯子干、1 杯麦片。配料...【阅读全文】

: 牛奶杏仁粥的做法及介绍; 材料：鲜牛奶适量，北杏仁 60 克，粳米 100 克。做法：1、北杏仁用开水烫、去衣，用搅拌机搅成泥状。2、粳米洗净，加清水适量，大火煮滚后，改小火煲成粥...【阅读全文】

: 杏仁糯米粥的做法及介绍; 材料：糯米、杏仁、冰糖、山楂糕。做法：1.将杏仁用豆浆机研製成杏仁浆，山楂糕切成丁，糯米淘洗干净待用;2.坐锅点火倒入清水，开锅后放入糯米、杏仁浆，煮 30...【阅读全文】

: 杏仁粥（二）的做法及介绍; 原料：大米 150 克;辅料：杏仁 50 克;做法：1.大米淘洗净;杏仁研成粉。2.待锅内水煮沸后同入锅煮成粥。特点：止咳平喘，对咳嗽气喘有食疗作用。...【阅读全文】

: 杏仁粥的做法及介绍; 【特点】止咳平喘。适用于咳嗽、气喘。健康人经常食用能防病强身。【原料】甜杏仁(去皮、尖)10 克、大米 50 克。【製作过程】将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗乾净，...【阅读全文】

: 吃杏有什么禁忌吗？; 1、野山杏杏肉味酸、性热，有小毒，此杏杏核均为苦仁。过量食用会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力。2、产妇、孕妇及孩童如果过量食用杏还极容易长疮生疖。...【阅读全文】

: 杏仁的营养价值和保健功效等百科介绍; 杏仁具有保健身体的作用，能够增强人体的认知能力，并且还可以起到保护记忆力，可以有效避免记忆力下降，能够延缓大脑的衰老速度，而且纤维中含有人体所...【阅读全文】

: 杏仁饮食禁忌,苦杏仁忌生食; 杏仁是红杏的核仁,它有甜杏仁和苦杏仁之分。甜杏仁偏于滋补养身,被广泛应用于烹调之中,家庭中常见的为凉拌杏仁其营养非常丰富。无论甜杏仁还是苦杏仁,它们都有三大...【阅读全文】

: 杏子食物相克大全表和功效作用及百科事项; 杏子有哪些营养功效?杏别名杏实、甜梅。现代研究表明,每100克杏含水分81.0克,蛋白质1.2克,碳水化合物11.1克,粗纤维1.9克,灰分0.8克,钙26毫克,磷24毫克,铁0.8毫克...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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