蔬菜家常吃法集锦及注意事项（第6页）---健康美食客

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: 在菜市场上面买的蔬菜真的安全吗？; 　　蔬菜是我们饮食中不可缺少的一部分，但是最让人担心的就是蔬菜的安全性了。　　一方面是来自农药的残留：叶类蔬菜生长周期短并且比较招虫子的喜爱，因此在上市之前会喷打大...【阅读全文】

: 蔬菜颜色与营养的关系？; 　　绿色蔬菜：含有丰富的维生素C、B1.B2.胡萝卜素及多种微量元素。对高血压及失眠者有一定的镇静作用，并有益肝脏。绿色蔬菜还含有酒石黄酸，能阻止糖类变成脂肪。　　黄色蔬菜...【阅读全文】

: 含水分最多的水果和蔬菜？; 尽管有些令人难以置信，但大多数水果的水分比例占总重量的90%以上。吃富含水分的新鲜水果和蔬菜是一种很好的净化身体方法，因为它们提供大量液体。水果和蔬菜也比肉类...【阅读全文】

: 蔬菜叶片发黄是怎么回事？; 蔬菜黄叶、小叶、落花落果等症状都与缺素有关，并且这种现象呈逐年蔓延的趋势。经专家分析，主要有以下四条原因。一是连阴天较多。阴天较多，气温偏低，棚内持续低温，导致...【阅读全文】

: 春播蔬菜种子播前处理方法; 　　1、选种与晒种。要挑选饱满、无破碎、无病虫伤害的优质种子，在播种之前在太阳下晒干几天，目的是为了杀死种子表面的病菌，还能提高种子的发芽率。　　2、热水浸种消毒。用55...【阅读全文】

: 盆栽蔬菜有哪些？盆栽蔬菜怎么种植？; 盆栽蔬菜应选择长得快周期短的蔬菜来种，比如生菜，鸡毛菜，菠菜，小白菜，小油菜、青蒜、芽苗菜、芥菜。种下后，发芽快，就浇浇水好了。而且长的快，一个多月就可以吃了。这个...【阅读全文】

: 如何更简单地多摄入蔬菜来维持机体健康？; 我们总是试图给孩子们灌输一种健康的饮食方式，当然尽管我们并不总是遵循健康的饮食方式，也就是每天多吃水果蔬菜。但如果我们模拟自己的行为，这种建议或许就能够帮助...【阅读全文】

: 蔬菜的营养价值是多少？; 　　在蔬菜中，从提供维生素的品种和数量来看，绿叶菜是属于营养价值最高的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素，也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多，一...【阅读全文】

: 天天吃蔬菜好吗?; 当然好了,吃青菜可以补充很多维生素的,对皮肤也有好处。吃青菜的好处,大家都知道,它除了可以带给你更多的维生素,还可以帮助你预防癌症和其他疾...但是每天有很多人...【阅读全文】

: 春季饮食多吃蔬菜水果，少吃肉？这4种蔬果开胃通便、提高免疫力; 春季万物复苏，各种新鲜的绿叶菜、饱满多汁的水果大量供应上市。女生们也开始减肥锻炼身体，准备用最完美的体态迎接夏日的来临。在刚刚过去的秋冬两季，因为气...【阅读全文】

: 春天怎么补阳气常吃十种蔬菜好; 春季是万物萌发的季节，朝气蓬勃，但是人在春季就并不如此了。春天人体的代谢旺盛，保证身体健康应适当的补充阳气，那么春天怎么补阳气?在饮食方面应该选择有利于升发阳气清淡...【阅读全文】

: 常识每天吃的蔬菜属于有机物吗?; 1、有机物:含碳的化合物叫做有机化合物。如蔗糖、淀粉、纤维素、油脂、蛋白质等。有机物的共同特征:大多数的有机物都难溶于水，熔点低，受热易分解，容易燃烧，不易导电等。...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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