蔬菜家常吃法集锦及注意事项（第15页）---健康美食客

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: 果蔬汁断食减肥不科学的说法解读; 最近，微信朋友圈里疯传一个果蔬汁断食减肥法，每天用果蔬汁来代替三餐，一天喝5到10瓶果蔬汁，其间不吃任何东西，就能达到短时间内减肥的效果。有人说效果惊人，...【阅读全文】

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: 怎样防止蔬菜在焯水时营养素流失介绍; 焯水，就是将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟，取出以备进一步烹调或调味。它是烹调中特别是冷拌菜不可缺少的一道工序，对菜肴的色、香、味，特别是...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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