鸡蛋家常做法大全及注意事项（第16页）---健康美食客

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: 番茄蛋黄燕麦片粥的做法及介绍; 燕麦含有人体必须的8种氨基酸，不饱和脂肪酸，维生素 B的含量是谷类粮食之首，还有多种微量元素，都是宝宝生长发育所必须的营养素。定期适当食用，益于婴幼...【阅读全文】

: 榄菜蛋炒饭的做法及介绍; 主料:剩米饭1碗、鸡蛋2个、胡萝卜1根。辅料:油适量、盐适量、香葱适量、橄榄菜适量。榄菜蛋炒饭的做法：1.胡萝卜切小丁;2.香葱切碎;3.鸡蛋在碗里搅...【阅读全文】

: 鸡蛋煮几分钟熟; 鸡蛋几分钟能煮熟?煮鸡蛋我们都会，但是煮鸡蛋也有很多需要注意的，那煮鸡蛋几分钟能熟?什么放进锅里?这些都是需要注意的，那下面就来介绍一下。鸡蛋因富含优质蛋...【阅读全文】

: 鳅鱼羹蒸蛋的做法及介绍; 鳅鱼风味独特，肉质鲜嫩，松软细腻，“上口比鳗嫩，收口比鳝肥”，有“水中人参”的美称。鳅鱼所含的蛋白质，具有人体所需的溶氨酸、精氨酸、亮氨酸等...【阅读全文】

: 金针菇瘦肉鸡蛋汤的做法及介绍; 金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。主料:金针菇200g、瘦肉150g、土鸡蛋2个。辅料:茶...【阅读全文】

: 番茄鸡蛋面的做法及介绍; 主料：鸡蛋、番茄、面条。调料：油、盐、姜。番茄鸡蛋面介绍番茄鸡蛋面是一款可以让让孩子注意力集中的早餐食谱，这面带着汤水，吃起来没那么干。以往在外...【阅读全文】

: 菠菜鸡蛋煎饼的做法及介绍; 主料：鸡蛋2个、面粉50g、菠菜20g、肉沫20g。辅料：盐2g、清水适量。菠菜鸡蛋煎饼的做法：1.准备两个鸡蛋，50g面粉，适量菠菜切碎，适量肉沬。2.加适量...【阅读全文】

: 萝卜菜鸡蛋汤的做法及介绍; 刚出土的萝卜苗苗，用来做菜，口感最好了，简单地加上个鸡蛋，颜色漂亮，营养也不错哦。主料：鸡蛋1个。辅料：油适量、盐适量、萝卜菜适量。鸡蛋萝卜菜汤的...【阅读全文】

: 青椒金针菇炒蛋黄的做法及介绍; 金针菇富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有...【阅读全文】

: 菠菜鸡蛋饼的做法及介绍; 菠菜鸡蛋饼，成品颜色美美哒;简单快捷也健康卫生。主料:面粉200g、鸡蛋2只、菠菜100g。辅料:白糖80g。菠菜鸡蛋饼的做法：1.食材。2.菠菜...【阅读全文】

: 烤鸡蛋南瓜圈的视频教程做法; 做这个最重要的就是南瓜要买的好，这种老南瓜哦~
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: 蛋花麦片粥的做法及介绍; 原料：麦片30克，鸡蛋1个。蛋花麦片粥的做法：1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。3.再往锅中打入鸡...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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