带鱼家常做法大全及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 红烧带鱼的做法及介绍; 【原料】带鱼 2 条(约重 400 克)，笋片 50 克，水发冬菇片 25 克，猪板油丁 30 克，黄酒 25 克，酱油 40 克，精盐 1 克，白糖、葱段、姜片各 5 克，猪油 60 克。【做法】...【阅读全文】

: 干烧带鱼的做法及介绍; 【原料】带鱼、肥膘肉各 500 克，豆瓣酱 25 克，白糖 20 克，醋 15 克，酱油 5 克，料酒 10 克，葱、姜、蒜共 50 克，花生油 300 克(约耗 35 克)，精盐、味精各...【阅读全文】

: 带鱼的做法大全; 带鱼的做法大全炸带鱼怎么做好吃1、首先把带鱼洗干净，放到盆里撒入花椒面和食盐、葱姜等，腌制30分钟为宜;2、取100克面粉加入适量的水，将其使劲搅拌...【阅读全文】

: 空气炸锅食谱之双味带鱼段的做法及介绍; 主料：带鱼段250g。辅料：油、盐、孜然、辣椒粉、大料、水、料酒。步骤1.冰箱里的带鱼，自然解冻，切段后，用刀背轻轻的拍打带鱼段，这样更易入味。2.花椒，麻椒...【阅读全文】

: 柠香炸带鱼的做法及介绍; 带鱼怎么做?教你做柠香炸带鱼带鱼段化冻，剪掉鱼鳍。洗干净洗净的带鱼段，加入葱姜蒜、盐，腌制20分钟以上淀。带鱼怎么做?教你做柠香炸带鱼1、带鱼段...【阅读全文】

: 干煎带鱼的做法及介绍; 主料新鲜带鱼 1 条。调料盐 3/4 小勺、胡椒粉 0.5 克、料酒 2 勺、葱姜片 15 克、淀粉 20 克、姜丝红椒丝 8 克(点缀用)。做法1、将刀鱼去头和内脏...【阅读全文】

: 清蒸带鱼的做法及介绍; 主料新鲜带鱼 750 克。调料葱段、姜片、盐、料酒各适量。推荐理由口感清爽，鲜味十足，是原汁原味的带鱼吃法。做法1、将带鱼去内脏，洗净。　...【阅读全文】

: 煎熬带鱼的做法及介绍; 【原料】带鱼 500 克，葱丝、精盐各 3 克，姜丝、大料各 2 克，酱油 45 克，白糖 5 克，味精、蒜片各 4 克，高汤 500 克，猪油 20 克，食油 80 克，香油...【阅读全文】

: 带鱼营养功效、相克相宜及预处理; 含蛋白质、多种维生素和矿物质，脂肪中含多种不饱和脂肪酸，具有补虚暖胃、补中益气、润泽肌肤、美容养颜等功效，对病后体虚、肝炎、外伤出血、乳汁不...【阅读全文】

: 荔枝带鱼的做法及介绍; “银花烂漫委筠筐，锦带吴钧总擅场，千载专诸留侠骨，至今匕著尚飞霜”。这是清初著名诗人宋婉写的四首海上杂诗之一，是描述带鱼的。带鱼，又名刀鱼、鳞刀鱼、白带、牙带，是海产...【阅读全文】

: 与带鱼相克以及相宜的食物; 带鱼又名鞭鱼、海刀鱼、牙带鱼、鳞刀鱼等。带鱼有哪些营养功效?每100克带鱼含水分74克,蛋白质18.1克,脂肪7.4克,碘8微克,钙24毫克,磷160毫克,铁1.1毫克,以及一...【阅读全文】

: 如何去除带鱼的腥味？; 买回来的带鱼一般比较醒，如果洗不干净，烧出来的带鱼就带有特有的海鱼腥味，影响食欲。那么如何清洗带鱼才能去除带鱼的腥味呢?这里我们推荐一种方法，用小苏打...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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