梨的家常吃法大全及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 吃梨的最佳时间梨的功效与作用; 梨是一种常见的水果，梨里面的水分充足，吃梨可以补充人体内的水分，梨的营养价值很高，并且梨还有一定的药用价值，那么什么时候吃梨最好呢?下面为大家介绍吃...【阅读全文】

: 梨子是凉性还是热性梨子的功效与作用; 梨子是很多人都喜欢吃的水果，酸甜可口，肉嫩多汁，而且营养成分丰富，具有比较好的食疗作用，而食物跟人一样都是有五性的，那么梨子是凉性还是热性的呢?下面...【阅读全文】

: 经常吃梨有助于净化人体器官软化血管; 梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物...【阅读全文】

: 有什么好用的梨食疗方？; 治疗肺热咳嗽：首先准备一个新鲜梨子，清洗干净，带皮切块，之后加适量蜂蜜或冰糖拌匀，最后熬制成膏状即成秋梨膏。坚持食用秋梨膏，能有效治疗肺热咳...【阅读全文】

: 吃梨时要注意什么？; 脾胃虚寒者少吃：梨味酸性偏寒，有助湿的作用。脾胃虚寒的人食用过多梨，会伤害脾胃不利健康。胃酸过多者少吃：梨中含有大量的果酸，胃酸过多者大量食用...【阅读全文】

: 苹果和梨哪个有营养？; 营养成分不同，作用不一样。一苹果功效1.降低胆固醇保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。2.防癌抗癌减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。　　...【阅读全文】

: 饭后一个梨有什么好处吗？; 任何食疗方法一定要对症，吃的正确可以排毒，吃的不对症还可能有副作用。梨，在我们的食谱中十分常见，多数人都知道梨属于寒凉食物，可以下火。其实，对于...【阅读全文】

: 荸荠鸭梨粥的做法及介绍; 原料：荸荠 200 克，鸭梨 2 个，糯米 100 克，冰糖适量。做法：荸荠、鸭梨去皮剁细。糯米加水煮 2 小时后，放入荸荠、鸭梨煮 10 分鐘，加糖即可。功用清心润...【阅读全文】

: 雪梨粥的做法及介绍; 将雪梨捣碎烂，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。把洗净的米和冰糖放进雪梨汁中同煮成粥即可。此粥具有清热解毒、消食和胃的功效。...【阅读全文】

: 梨粥的做法及介绍; 原料：鸭梨 3 个，粳米 100 克，清水适量;做法：1.将鸭梨冲洗干净，剔去梨核，切成小块。粳米淘洗干净。2.取锅放入清水和鸭梨，煮约半小时，虑去梨...【阅读全文】

: 梨子粥的做法及介绍; 梨子 2 只，洗净后连皮带核切碎，加粳米 100 克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。...【阅读全文】

: 红梨水果粥的做法及介绍; 材料：山裡红(山楂也可)、雪花梨。配料：冰糖少许。做法：1、将山裡红(或山楂)去核洗净，和梨一起切成丁。2、先将梨放入沸水中煮，再将山裡红(或山楂)放...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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