鱼的家常做法大全及注意事项（第67页）---健康美食客

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: 豉油鸡汁鲍鱼的做法及介绍; 上周六儿子说了：麻麻，我要吃鲍鱼。乐颠颠地去了早市，大只的没看见，只有中等个头的，于是买了一些回来，清洗的时候琢磨着肿么弄儿子喜欢吃。纯粹是即兴发挥啊，瞅...【阅读全文】

: 家常酱油醋鱼的做法及介绍; 今天这道是酱油醋鱼，是一道山西的家常菜。主要使用鲜活桂鱼配以酱油、醋、干辣椒等调味，伴随着咸、酸、辣的激情碰撞，口味丰富，味道偏咸，但肉质...【阅读全文】

: 东北垮炖鱼头的做法及介绍; 主料:胖头鱼头1个、五花肉50克。辅料:黄豆酱2大勺、葱段一块、干辣椒3个、八角1个、孜然4克、茴香4克、香叶2片、桂皮1块、蒜瓣4个、姜片3片、料酒适量、耗油1勺、老...【阅读全文】

: 白汁石斑鱼的做法及介绍; 对于我平常吃的石斑鱼，我的做法是用清蒸来着，这次尝试用自动烹锅来做，本以为是第一次，没想到石斑鱼更加入味，汤汁更美，以后还要这样来试试。...【阅读全文】

: 美味炸巴鱼的做法及介绍; 主料：巴鱼3000g。辅料：油适量、盐适量、大姜适量、花椒适量、大料适量、桔子皮1个、料酒适量、醋适量、白糖适量、味精少许。美味炸巴鱼的做法：1. 把冻鱼...【阅读全文】

: 美味金玉菠萝鱼的做法及介绍; 主料：鱼片。辅料：蛋1个、油菜3颗、西红柿半个、青瓜少许。金玉菠萝鱼的做法：1. 大块草鱼取中段;由肚腩处切开取中骨，切忌不可将鱼肉切断为两边块;2...【阅读全文】

: 石烹银针鱼的做法及介绍; 用料主料：鲜银针鱼500克(梁子湖生长的野生鱼)。配料：猪肉、青红辣椒、洋葱。调料：色拉油、精盐、鸡粉、味精、白糖、小麻油、美极酱油、黄酒、姜、葱汁、...【阅读全文】

: 美味雪菜黄鱼煨面的做法及介绍; 主料：小黄鱼250g、青雪里蕻咸菜100g、鸡蛋面200g。辅料：油适量、盐适量、白胡椒粉适量、生粉适量、鸡蛋1只、小葱适量、姜适量。雪菜黄鱼煨面的做法：1....【阅读全文】

: 淮安特色美食软兜长鱼的做法及介绍; 材料：小葱少许、姜1块、黄酒2汤匙、大蒜2瓣、料酒2茶匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、盐1/4茶匙、糖1/2茶匙、白胡椒1/4茶匙、鸡精1/4茶匙、水淀粉1汤匙、香醋三滴、香油1茶...【阅读全文】

: 东北拌生鱼的做法及介绍; 原料：生鱼、辣椒、土豆、葱丝、香菜丝、姜末、醋。特色：大庆肇源--江边量大得惊人的东北豪爽拌生鱼。东北拌生鱼的做法：1、取鱼皮是将活鱼...【阅读全文】

: 照烧龙利鱼的做法及介绍; 主料：照烧酱15克、龙利鱼柳1块。调料：蚝油15克、橄榄油15克、黄油5克、胡椒3克。照烧龙利鱼的做法：1、买回来的龙利鱼柳自然退冰，然后用厨房用纸吸掉多...【阅读全文】

: 美味香煎鹦哥鱼的做法及介绍; 主料:鹦哥鱼9条。调料:食盐1茶匙、姜1片、蒜5瓣、料酒1汤匙、生抽1/2汤匙、细香葱3根、植物油3汤匙。香煎鹦哥鱼的做法：1.鹦哥鱼洗净，无需去鱼鳞(这鱼的神...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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