五一养生 雨水养生 夏季养生
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原料： 大米 300 克;
辅料： 荔枝肉 50 克，桂圆肉 50 克;
做法：
1.荔枝肉、桂圆肉与洗净的大米同入锅加水煮成粥。
2.食用时可酌加白糖或红糖调味。
特点： 补脾养血功效尤佳，少食乏力、心悸不安者尤宜。
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