五一养生 雨水养生 夏季养生
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材料:稠粥 1 碗、蜜饯 50 克、胡萝卜 2 根、清水 1/2 杯。
调味料:冰糖 2 大勺。
做法:
1.胡萝卜洗净加清水用果汁机打碎製成蓉备用。
2.锅中放入稠粥，加胡萝卜蓉汁烧沸，再加入蜜饯及调味料转小火慢煮 20 分钟即可。
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