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: 小米玉米粥的做法及介绍; 小米粥的作用不亚于开胃菜.《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”.而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴...【阅读全文】

: 西米甜瓜粥的做法及介绍; 菜系及功效：精品主食失眠食谱防暑食谱。口味：甜味工艺：煮。西米甜瓜粥的制作材料：主料：西谷米200克,甜瓜200克。调料：白砂糖15克。教您西米甜瓜...【阅读全文】

: 桂圆阿胶红枣粥的做法及介绍; 菜系及功效：精品主食补血食谱神经衰弱食谱。口味：原本味工艺：煮桂圆阿胶红枣粥的制作材料：主料：粳米100克。辅料：桂圆肉20克,阿胶10克...【阅读全文】

: 阿胶糯米粥的做法及介绍; 菜系及功效：精品主食补血食谱孕妇菜谱补虚养身食谱口味：原本味工艺：煮阿胶糯米粥的制作材料：主料：阿胶30克,糯米50克调料：赤砂糖5克1.把阿胶捣碎...【阅读全文】

: 白胡椒煲猪肚汤的做法及介绍; 原料：白胡椒，性味辛、温。入胃、大肠经。含胡椒碱、胡椒脂碱和挥发油等。功能温中散寒，醒脾开胃。《本草纲目》认为它“暖肠胃，除寒湿反胃，虚胀...【阅读全文】

: 羊腩萝卜丝粥的做法及介绍; 主料：稻米120克辅料：羊肉(肥瘦)80克,白萝卜50克,枸杞子8克调料：盐3克,白砂糖2克,味精1克,香菜5克做法：1. 羊腩与白萝卜分别洗净，切丝;2. 枸杞洗净...【阅读全文】

: 杞子粳米粥的做法及介绍; 原料：粳米 60 克，菟丝子、枸杞子各 20 克，白糖适量。制法：1、将粳米、枸杞子洗净备用;2、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用;3、将枸...【阅读全文】

: 扁豆粥的做法及介绍; 用白扁豆100克，先煮熟去皮，再加10～15克党参，搀和大米煮粥，有益精...【阅读全文】

: 止泻固涩粥的做法及介绍; 原料：糯米 100 克，炒扁豆 50 克，炒山药 20 克，炒苡仁 100 克，芡石 50 克，红糖适量。做法：上述各物一同如锅中，加水煮 3～4 小时，放入红糖即可...【阅读全文】

: 胃热呕吐-鲜芦根粥的做法及介绍; [原料]鲜芦根 100 克，竹茹 2 千克，粳米 100 克，生姜 10 克。[做法]将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可...【阅读全文】

: 银耳沙参粥的做法及介绍; 原料：沙参 50 克、银耳 50 克、粟米 50 克、冰糖 10 克。做法：1.将沙参、银耳、粟米分别洗净备用。2.将沙参放入沙锅中，加清水适量，先煮 30-40分鐘。将沙参捞出...【阅读全文】

: 黄精粥的做法及介绍; 黄精 20 克、粳米 60 克、白糖适量。黄精切片煎取浓汁去渣，同粳米煮粥，加白糖即可食用。主治肺阴不足、干咳无痰、痰中带血。每日...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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