健康养生饮食禁忌事项集锦69---健康美食客

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: 吃橘子忌去筋络; 吃橘子忌去筋络：橘子筋络位于橘瓣之间，使橘瓣被缠捆在一起。人们在食用橘子时，往往将橘筋络剔除，因为它比橘子口感差。殊不知在此筋络中含有大量的维生素，它具...【阅读全文】

: 不宜常做“炒锅饭”; 有人喜欢在做菜后不洗锅，直接将饭倒进锅炒，这样做出的饭比较香。殊不知炒菜后，锅内的剩余物质，不但有油，而且还有味精、食盐、酱油等，由于锅热而发生焦化，产...【阅读全文】

: 吃太饱易得骨质疏松症？; 临床上骨质疏松症是低骨量或者是骨组织微结构退变的一种全身性代谢骨病，常常伴有骨脆性增加，往往会出现骨折，严重的影响了患者的正常生活。诱发骨质疏松的原因具有复...【阅读全文】

: 别用塑料绳扎粽子; 一般来说，用纱绳来扎粽子是没有什么问题的。但是，有的家庭在包粽子时随手用身边的塑料绳捆扎，有的粽子生产商为了节约成本也使用五颜六色的塑料绳，这...【阅读全文】

: 银耳、黄花菜二氧化硫残留较多; 发表于《安徽农业科学》上的一篇文章《蔬菜中二氧化硫残留结果的调查与风险评估》中指出，他们对市场上抽检的六大类共计274件蔬菜样品进行了二氧化硫的检测，以了解样品...【阅读全文】

: 女性特殊时期少吃金针菇; 金针菇是人们喜爱的蔬菜之一，营养价值也比较高。但金针菇是偏寒性的菌类，女性例假期间身体本来就虚弱，如果过多食用寒性物质会引起身体不适。若女性在例假期间食用金...【阅读全文】

: 中秋寄月饼的注意事项; 中秋节临近，不少人也着手邮寄月饼以寄托相思之情，与此同时月饼质量问题和消费投诉也呈上升趋势，“三无”月饼的流通、保质期内变质都是常见的月饼销售过程...【阅读全文】

: 菠菜忌直接烹调; 菠菜富含维生素C和矿物质类营养成分，但又因内含有较多的萆酸，口感苦涩。菠菜中所含的草酸为有机酸.它能够与人体中的钙直接作用，形成草酸钙沉淀。影响了人体对钙的吸...【阅读全文】

: 牙痛饮食禁宜; 牙痛多由于牙齿及牙周疾病引起。临床常见有龋齿牙痛、风热牙痛和虚火牙痛。饮食应禁食生冷寒凉油腻的食物，如冻果汁、冻汽水、冻西瓜、猪肥肉等。禁食辛辣刺激助阳...【阅读全文】

: 饺子馅忌放生油; 目前许多榨油厂都采用轻汽油清抽法提取豆油，虽然出油率高，但在豆油中残留极少量的苯、多环芳烃等有害物质。一些家庭包饺子习惯用生豆油和馅，这对神经和造血系统...【阅读全文】

: 热水烫菜不科学; 有的人将一些鲜嫩的蔬菜放在开水中烫一下再捞出来烹制。有时还要挤出一些菜汁，这样做必然会破坏蔬菜中的营养素。蔬菜挤出菜汁后，所含维生素损失达70%以上，如果再加上...【阅读全文】

: 不适合秋季食用的食物; 秋季是一个疾病多发的季节，所以要特别注重饮食。除了饮食清淡，多吃果蔬之外，还要排除一些好吃但不适合秋季的食物。秋季饮食黑名单1. 生姜秋天天气干燥，人体...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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