健康养生饮食禁忌事项集锦54---健康美食客

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: 莲藕食物相克大全,与莲藕相克的食物,莲藕食物相宜相克表; 莲藕别名莲菜、荷梗、灵根、光旁等。为睡莲科植物莲的肥大根茎。在块茎类食物中，莲藕的含铁量较高，对于缺铁性贫血的病人来说颇为适宜。莲藕有哪些营养功效?...【阅读全文】

: 竹笋相宜相克集锦表大全; 竹笋有哪些营养功效?为禾本科植物淡竹的嫩芽，又名竹肉、竹胎、竹萌。据测定，在每100克竹笋中含蛋白质4.1克、脂肪0.1克、糖类5.7克、钙22毫克、磷50毫克、铁0.1毫...【阅读全文】

: 芹菜食物相克大全,与芹菜相克的食物,芹菜食物相宜相克表; 为什么宜多吃芹菜?芹菜有哪些营养功效?芹菜又叫药芹、香芹等。还分为水芹和旱芹,两者营养成分大致相同,水芹含维生素和铁比旱芹多。芹菜为伞形科植物芹的全草,有两...【阅读全文】

: 猕猴桃食物相克大全,与猕猴桃相克的食物,猕猴桃食物相宜相克表; 猕猴桃有哪些营养功效?猕猴桃生长于深山野林之藤蔓上，又称藤梨、藤桃、金梨、木子、猕猴梨等。猕猴桃所含的营养素极为丰富，被誉为水果之王，每100克猕猴桃肉中含...【阅读全文】

: 桃子食物相克大全,与桃子相克的食物,桃子食物相宜相克表; 桃子有哪些营养功效?桃为蔷薇科植物桃的果实，俗称桃子。桃所含的营养成分也非常丰富。每100克桃肉中含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类10.7克，其糖类都是易于人体消...【阅读全文】

: 与海蜇相克的食物,海蜇食物相宜相克表; 海蜇别名石镜、水母、海蛇、白皮子,碗口部俗称海蜇头,伞部俗称海蜇皮。海蜇有哪些营养功效?每100克海蜇含水分65.0克,蛋白质12.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.9克...【阅读全文】

: 荸荠饮食禁忌,与荸荠相克的食物,荸荠食物相宜相克表; 荸荠(bi qi)别名乌芋、马蹄、马薯、凫茈等。荸荠有哪些营养功效?每100克荸荠含水分82.6克,蛋白质1.2克,脂肪0.2克,碳水化合物11.1克,粗纤维1.1克,灰分0.8克,钾3...【阅读全文】

: 茼蒿食物相克大全,与茼蒿相克的食物,茼蒿食物相宜相克表; 茼蒿又名蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜、义菜(鹅菜)、艾菜，为菊科植物茼蒿的茎叶。属一、二年生草本植物，叶互生，长形羽状分裂，花黄色或白色，瘦果棱，高二三尺，茎叶嫩时可食，...【阅读全文】

: 苦瓜食物相克大全,与苦瓜相克的食物,苦瓜食物相宜相克表; 苦瓜为葫芦科植物苦瓜的果实,又名癞瓜、癞葡萄、锦荔枝。苦瓜有哪些营养功效?每100克苦瓜含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、钙18毫克、磷29毫克、铁0.6毫克、胡萝卜素...【阅读全文】

: 山药食物相克大全,与山药相克的食物,山药食物相宜相克表; 山药有哪些营养功效?山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能，对健脑有重要作用。从脑的生...【阅读全文】

: 洋葱食物相克大全,与洋葱相克的食物,洋葱食物相宜相克表; 　　洋葱有哪些营养功效?　　洋葱别名葱头、洋葱头、胡葱、球葱等。洋葱特有的辛味源于一种名为“硫化丙烯基” 的化合物成分。　　洋葱有丰富的营养，含蛋白质、糖...【阅读全文】

: 与韭菜相克的食物,韭菜相宜相克食物大全,与韭菜相宜相克的食物; 韭菜有哪些营养功效?韭菜为百合科植物，韭菜的叶，又名起阳草，为我国特有的一种蔬菜。韭菜含有多种营养物质。每100克韭菜含蛋白质2.1克、脂肪0.6克、糖类3.2克，还含...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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