健康养生饮食禁忌事项集锦53---健康美食客

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: 驴肉的功效作用以及相克相宜表集锦; 驴肉有哪些营养功效?中医认为驴肉具有安神定志、补益气血、息内之功效。常用来治疗气血不足的心悸、健忘、少寐多梦之症。中国自古以来就认为驴肉乃畜肉中之佳品...【阅读全文】

: 菠菜食物相克大全,菠菜饮食禁忌和相宜相克食物; 菠菜有哪些营养功效?菠菜含有丰富的维生素，尤以维生素C最多，每100克菠菜中尚含有钙70毫克、磷34毫克、铁2.5毫克、锌56～66毫克、蛋白质2克、脂肪0.2克、糖类2克。...【阅读全文】

: 柚子食物相克大全,与柚子相克的食物,柚子食物相宜相克表; 柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。柚子有哪些营养功...【阅读全文】

: 萝卜食物相克大全,萝卜与水果、药物相宜相克表; 萝卜有哪些营养功效?萝卜也称萝白、莱菔等，为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜含糖分(葡萄糖、蔗糖、果糖)、香豆酸、咖啡酸、阿魏酸等多种氨基酸，以及钙、锰、硼...【阅读全文】

: 香蕉食物相克大全,食用香蕉的饮食禁忌; 香蕉有哪些营养功效?香蕉为芭蕉科植物香蕉的果实，又名甘蕉、蕉子、蕉果。据测定，每100克香蕉中含蛋白质4.4克、脂肪0.8克，还含有糖分、维生素A、维生素B、维生素C...【阅读全文】

: 花生食物相克大全,与花生相克的食物,花生食物相宜相克表; 花生有哪些营养功效和营养价值?花生是在花落之后，花茎钻入泥土中育果，故又称“落花生”，因有滋身益寿的作用，所以又叫做“长生果”。...【阅读全文】

: 鹿肉食物相克相宜表集锦及功效作用; 鹿肉有哪些营养功效?梅花鹿或马鹿的肉含粗蛋白(19.8%)、粗脂肪(1.92%)、钙、铁、磷、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、激素等营养成分。鹿肉具有补中益...【阅读全文】

: 山楂食物相克大全,与山楂相克的食物,山楂食物相宜相克表; 山楂有哪些营养功效?山楂维生素C含量最丰富(每100克含89毫克)，另含胡萝卜素等多种维生素;果酸含量也比较丰富，主要有山楂酸、酒石酸、枸橼酸、苹果酸等;还含有糖类蛋...【阅读全文】

: 芋头食物相克大全,与芋头相克的食物,芋头食物相宜相克表; 芋头又名芋艿、毛芋,属天南星科植物。芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘;并且可...【阅读全文】

: 鳖肉食物相克大全,与甲鱼相克的食物,甲鱼食物相宜相克表; 甲鱼(鳖肉)有哪些营养功效?甲鱼又名鳖、团鱼、元鱼(广州人称水鱼)。多生活于湖泊、小河及池塘的泥沙之中，全国各地均有。每100克甲鱼肉中含蛋白质16.5克、脂肪1...【阅读全文】

: 鲫鱼食物相克大全,与鲫鱼相克的食物,鲫鱼食物相宜相克表; 鲫鱼有哪些营养功效?鲫鱼又名鲋鱼，从非洲引进的鲫鱼称黑鲫鱼、罗非鱼，是人们喜食的水产品之一。鲫鱼含蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素等。据测...【阅读全文】

: 黄瓜食物相克大全,与黄瓜相克的食物,黄瓜食物相宜相克表; 黄瓜有哪些营养价值和营养功效?黄瓜为葫芦科植物黄瓜的果实,又名王瓜、胡瓜、刺瓜。黄瓜别名胡瓜、王瓜、刺瓜,为葫芦科植物瓜类蔬菜。每100克黄瓜含水分96.2克...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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