健康养生饮食禁忌事项集锦51---健康美食客

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: 包心菜食物相克相宜大全及功效作用禁忌介绍; 卷心菜又名包心菜、洋白菜、甘蓝、莲花白菜、大头菜、圆白菜,为十字花科植物甘蓝的茎叶。卷心菜有哪些营养功效?每100克卷心菜中含维生素C60毫克,含量高的可达2...【阅读全文】

: 西瓜食物相克大全,与西瓜相克的食物,西瓜食物相宜相克表; 西瓜有哪些营养功效?西瓜为葫芦科植物西瓜的果实，又称寒瓜。西瓜除不含脂肪外,几乎含有各种水溶性营养素的成分。西瓜为水果中含果汁最丰富者,含水量高达90%以上,堪...【阅读全文】

: 与绿豆相克的食物,绿豆食物相宜相克表; 绿豆别名青小豆,为豆科植物绿豆的种子。李时珍称绿豆为食中要物,菜中佳品。绿豆有哪些营养功效?每100克绿豆含蛋白质23.8克,脂肪0.5克,碳水化合物58.8克,钙80毫...【阅读全文】

: 杏子食物相克大全表和功效作用及百科事项; 杏子有哪些营养功效?杏别名杏实、甜梅。现代研究表明,每100克杏含水分81.0克,蛋白质1.2克,碳水化合物11.1克,粗纤维1.9克,灰分0.8克,钙26毫克,磷24毫克,铁0.8毫克...【阅读全文】

: 荞麦的营养功效作用及相宜相克表集锦; 荞麦别名乌麦、收麦、花荞、胡荞、荞子,为蓼科植物荞麦的种子。荞麦有哪些营养功效?每100克荞麦面含蛋白质10.6克,脂肪2.5克,碳水化合物12.2克,粗纤维1.3克,钙1...【阅读全文】

: 鸡蛋食物相克大全,与鸡蛋相克的食物,鸡蛋食物相宜相克表; 鸡蛋有哪些营养功效?鸡蛋是人们常用食物。鸡蛋含蛋白质最高，每500克鸡蛋约含蛋白质122克。鸡蛋清中含黏蛋白，约为蛋清的65%，这是一种混合物，其中有溶酶菌，卵蛋白的抑制物...【阅读全文】

: 大枣食物相克大全,与大枣相克的食物,红枣食物相宜相克表; 大枣有哪些营养功效?大枣为鼠李科植物枣的果实，又名红枣、美枣、良枣。大枣的可食部分占91%，蛋白质含量较梨高11倍左右，脂肪和糖的含量都是梨的2倍。大枣还含皂甙...【阅读全文】

: 油菜食物相克大全,与油菜相克的食物,油菜食物相宜相克表; 油菜有哪些营养功效?油菜别名芸苔、胡菜、寒菜、苔菜、青菜、红油菜,为十字花科一年生或两年生草本植物。油菜为十字花科植物油菜的叶,古称芸苔,种子榨油,春初...【阅读全文】

: 茭白食物相克大全,与茭白相克的食物,茭白食物相宜相克表; 茭白有哪些营养功效?茭白别名茭笋、茭瓜、茭首、茭芦、茭粑等。每100克茭白含水分91.2克,蛋白质1.2克,脂肪0.2克,碳水化合物3克,粗纤维1.9克,灰分0.5克,钾209毫...【阅读全文】

: 莴笋的食物营养功效及相克相宜表集锦; 莴苣有哪些营养功效莴苣为菊科植物莴苣的茎、叶，又名莴笋。莴苣富含钙、胡萝卜素、维生素C，叶中的含量要高于茎。每100克莴笋中含蛋白质0.6克、脂肪...【阅读全文】

: 猪肝食物相克大全,与猪肝相克的食物,猪肝食物相宜相克表; 猪肝有哪些营养功效中医以猪肝作为形成血液及各种酶的重要营养物质，疗病历史悠久，历来视之为重要的药物食品。猪肝中含有丰富的磷、铁、蛋白质、卵磷脂和微量元素，有...【阅读全文】

: 与芦笋相克相宜的食物集锦表; 芦笋是植物石刀柏的嫩茎,又名龙须菜、芦尖、石刀柏。芦笋有哪些营养功效?芦笋是高级营养蔬菜和理想的保健食品,每100克芦笋含蛋白质1.8克,脂肪0.2克,碳水化合物...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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