健康养生饮食禁忌事项集锦48---健康美食客

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: 核桃食物相宜相克大全食用核桃的禁忌; 核桃有哪些营养功效?核桃为胡桃科植物胡桃的种仁, 又名胡桃、羌桃。每100克核桃中含脂肪40-50克、优质蛋白质15克、碳水化合物10克。核桃还含有钙、磷、铁等...【阅读全文】

: 与杨梅相克的食物,杨梅食物相克与食用禁忌,杨梅的食疗作用; 杨梅有哪些营养功效?杨梅为梅属杨梅科，又名朱红、圣生梅、杨果、树梅、白蒂梅。研究表明，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用, 有消炎收敛的作用; 杨梅含...【阅读全文】

: 鹌鹑食物相克大全,与鹌鹑相克的食物,鹌鹑食物相宜相克表; 鹌鹑为禽中珍品,其肉质鲜嫩,味道甘美,营养丰富,滋补力强,素有“动物人参”之美誉。鹌鹑有哪些营养功效?鹌鹑富含蛋白质,每100克鹌鹑肉中含蛋白质高达...【阅读全文】

: 鸡肉食物相克大全,与鸡肉相克的食物,鸡肉食物相宜相克表; 鸡肉有哪些营养功效?鸡肉为禽类中最常见的食物，历来被人们当作滋补之品。鸡肉的营养价值为人所熟知。每100克鸡肉中，含蛋白质21.5克，脂肪仅有2.5克，而且多为接近人...【阅读全文】

: 羊肝食物相克相宜表集锦及百科常识; 羊肝有哪些营养功效?羊肝蛋白质含量为羊肉2倍;维生素A含量多于牛肝，维生素B、维生素C含量也很丰富，此外有糖类、钙、铁、磷等元素。羊肝具有补血益肝，明目降...【阅读全文】

: 猪肉食物相克大全,与猪肉相克的食物,猪肉食物相宜相克表; 猪肉有哪些营养功效?猪肉的部位及肥瘦程度不同,营养成分及含量有很大差别。其中瘦肉每100克含水分52.6克,蛋白质16.7克,脂肪28.8克,碳水化合物1克,灰分0.9克,钙11...【阅读全文】

: 金针菇食物相克大全,与金针菇相克的食物,金针菇食物相宜相克表; 金针菇别名冬菇、冬蘑、金钱蘑、智力菇、增智菇。金针菇营养丰富，含有8种人体必需的氨基酸，尤其以精氨酸、赖氨酸含量极高，经人体吸收，对增长智力、思维能力，加强记忆力...【阅读全文】

: 香椿食物相克大全,与香椿相克的食物,香椿食物相宜相克表; 香椿为楝科落叶乔木，树体高大，除供椿芽食用外，也是园林绿化的优选树种。香椿被称为树上蔬菜，是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营...【阅读全文】

: 豌豆食物相克大全,与豌豆相克的食物,豌豆食物相宜相克表; 豌豆有哪些营养功效?豌豆又名青豆、寒豆、雪豆。据现代营养学分析,每100克新鲜豌豆内含蛋白质7.2克、脂肪0.3克、碳水化合物12.0克、粗纤维1.3克、钙13毫克、磷90毫...【阅读全文】

: 白菜食物相克大全,与白菜相克的食物,白菜食物相宜相克表; 白菜有哪些营养功效?白菜别名大白菜、小白菜、油白菜、松菜,为十字花科草本植物白菜和青菜的幼株。每100克白菜含水分91.6克,蛋白质1.7克,脂肪0.2克,碳水化合物3.1...【阅读全文】

: 与金瓜食物相宜相克表集锦; 金瓜有哪些营养功效?金瓜系南瓜的一种, 又名桃南瓜, 皮色金黄, 体形较小, 可供食又供观赏, 故亦称看瓜。金瓜鲜嫩清香，松脆爽口，是家庭、饭店、宾馆中色香味俱佳...【阅读全文】

: 芥菜食物相克大全,与芥菜相克的食物,芥菜食物相宜相克表; 一般的叶用芥菜中，每100克约含维生素C83毫克、钙73～235毫克、磷57～64毫克、维生素B20.14～0.26毫克，另外还富含各种其他矿物质和糖类。辣菜又称白芥、黄芥;胡芥、蜀芥等...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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