健康养生饮食禁忌事项集锦47---健康美食客

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: 螃蟹相宜相克食物表集锦及百科介绍; 螃蟹有哪些营养功效?蟹又称螃蟹，有河蟹、海蟹之分。每100克蟹中含脂肪2.6克、蛋白质14克、糖类5.44克、磷191毫克、铁0.8毫克、维生素A230毫克。尚含有10...【阅读全文】

: 鲤鱼食物相克大全,与鲤鱼相克的食物,鲤鱼食物相宜相克表; 鲤鱼有哪些营养功效?鲤鱼是人们非常熟悉的一种鱼类食品。鲤鱼的营养价值较高。据测定，每100克鱼肉中含蛋白质20克、脂肪1.3克、糖类1.8克、钙6.5毫克、磷407毫克...【阅读全文】

: 与甘蔗相克的食物,甘蔗食物相宜相克表; 甘蔗别名薯甘、竿蔗、糖梗、干蔗。甘蔗有哪些营养功效?每100克甘蔗含水分84克,蛋白质0.2克,脂肪0.5克,碳水化合物12克,钙8毫克,磷4毫克,铁1.3毫克,以及少量的维...【阅读全文】

: 木瓜食物相克大全,与木瓜相克的食物,木瓜食物相宜相克表; 木瓜有两大类，蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜，木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。木瓜有哪些营养功效?木瓜有水果之皇、万寿瓜之誉，木瓜含17种以上氨基酸...【阅读全文】

: 草莓的营养功效及保健作用与相宜相克表集锦; 草莓别名大草莓、洋莓果、野草莓，是一种红色的水果。。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓是水果中的皇后，有着心形的面容、浓郁的香味、多汁的...【阅读全文】

: 芒果食物相克大全,与芒果相克的食物,芒果的营养价值和饮食禁忌; 芒果有哪些营养功效?芒果别名杧果、檬果、望果。每100克芒果含水分85.2克,蛋白质0.6克,脂肪0.3克,碳水化合物7克,钙0.11毫克,磷11毫克,铁0.8毫克,胡萝卜素5.7毫克,...【阅读全文】

: 与桂圆相克的食物,龙眼食物相宜相克表; 桂圆有哪些营养功效?桂圆又名龙目、圆眼、龙眼肉等,是我国特有的果品。桂圆几乎含有人体所需要的各种营养素。每100克干品中含碳水化合物65克,包括大量葡萄糖、...【阅读全文】

: 石榴的营养功效作用与石榴食物相宜相克表集锦; 石榴有哪些营养功效?石榴又名安石榴、金樱丹若。石榴含转化糖、苹果酸、枸橼酸、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷,钾等。根茎、果皮含生物碱0.3%～0.5%,主要为石榴...【阅读全文】

: 樱桃食物相克相宜表集锦及百科介绍; 樱桃有哪些营养功效?樱桃又名含桃、米桃、樱株等。每100克樱桃含糖类8克、蛋白质1.2～1.6克、钙6毫克、磷31毫克、铁6毫克。此外，樱桃所含的胡萝卜素...【阅读全文】

: 荔枝食物相克大全,与荔枝相克的食物,荔枝食物相宜相克表; 荔枝有哪些营养功效?荔枝又名离支、丹荔、勒荔等。营养学研究发现，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克(其中5%为蔗糖)、蛋白质1.5克、脂肪1.4克。荔枝还含有维生素A、...【阅读全文】

: 李子的营养功效与相克表集锦; 李子有哪些营养功效?李子为蔷薇科植物李的果实, 又名李实、嘉应子。据分析, 李子的果肉中含微量蛋白质、脂肪、维生素、天门冬素、谷氨酸、丝氨酸等氨基酸, 每100...【阅读全文】

: 梨的营养功效作用以及相克相宜表集锦; 梨有哪些营养功效?梨，北方叫梨子，南方叫生梨。梨的品种繁多,主要有白梨(雪花梨)、砂梨(酥梨)、秋梨、西洋梨等。梨的味道甘酸适宜，营养非常丰富。每100克鲜品中含...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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