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(主料辅料)
嫩母鸡 1 只(1500 克)、薏仁米(100 克)、姜片(25 克)、葱段(50 克)、绍酒(10 克)、精盐(10 克)、清汤(500 克)、味精(2 克)。
(烹制方法)
1.将鸡宰杀煺毛挖去内脏洗净,煮至五成熟捞出,沥于水分,用刀从背部劈开、去骨,将鸡皮朝下平放墩子上,用刀在鸡肉上剞成象眼形花纹,然后鸡皮朝下,置汤盆内。
2.薏仁米洗净,用温水泡软捞出,放在鸡肉上,添清汤 300 克、精盐 5克、绍酒 5 克、味精烧开,撇去浮沫,定好味,浇在汤盆里即可。
健康美食客小贴士:
1.若用乌鸡,食疗效果更佳。
2.盛鸡的容器必须加盖,或用皮纸纣严,蒸制时可保持原汁原味。
(风味特点)
1.“薏米鸡”是陕西著名菜肴,以肥嫩母鸡为主料,配以薏米蒸制而成。成菜汤清味鲜,鸡肉酥烂,薏米软粘,营养丰富。
2.薏米益肺健脾、利湿消肿。凡久咳不愈,下肢浮肿者,治其生痰之源(脾),贮痰之器(肺),标本兼顾,所以有效。
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