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健康度国庆,这些不能忘了?---健康美食客(www.jkmsk.com)
健康度国庆,这些不能忘了?
又是一个国庆黄金周到来,又是一个普天同庆的节日,虽然说放了小长假,回来是好好放松的,但是在饮食上面还是要做到健康的,那么国庆如何健康饮食呢,饮食注意事项有哪些呢...【阅读全文】
国庆如何养生,几点健康饮食注意事项要牢记!---健康美食客(www.jkmsk.com)
国庆如何养生,几点健康饮食注意事项要牢记!
大家都知道,国庆节是在金秋十月份,这个时候养生是万万不能忽视的,虽然说放了小长假,回来是好好放松的,但是在饮食上面还是要做到健康的,那么国庆如何健康饮食呢,饮食注意事项...【阅读全文】
中秋国庆放假期间如何养生,假期也别太放松---健康美食客(www.jkmsk.com)
中秋国庆放假期间如何养生,假期也别太放松
要说最近最开心的事情是什么,肯定是中秋和国庆的假期了,不过假期虽好,注意事项也不少,今天小和就提前给各位朋友们打个预防针,了解一下假期中的注意事项,提前...【阅读全文】
别给健康放长假!国庆养生很重要!---健康美食客(www.jkmsk.com)
别给健康放长假!国庆养生很重要!
一、国庆节吃什么好秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它...【阅读全文】
秋季养生要注意四个方面---健康美食客(www.jkmsk.com)
秋季养生要注意四个方面
所谓“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月“,是形容爱瞌睡人的口头禅。秋季人容易感到疲乏,到底是什么原因?又该如何养生?白露以后,气候由热转凉,阳气渐收,阴...【阅读全文】
金秋之下:秋季养生大全---健康美食客(www.jkmsk.com)
金秋之下:秋季养生大全
养生,是时下最火热的一个词语。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物...【阅读全文】
上班族办公室秋季养生宝典---健康美食客(www.jkmsk.com)
上班族办公室秋季养生宝典
秋季养生作为上班族,尤其是电脑一族,每天不是对着电脑,就是久坐不起,饱受辐射侵害还严重缺乏运动,长此以外,身体每况愈下,到了秋季这个人体最为虚弱的时候,就更加明显了...【阅读全文】
《黄帝内经》:秋季养生---健康美食客(www.jkmsk.com)
《黄帝内经》:秋季养生
《黄帝内经》中提到,秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为...【阅读全文】
秋季养生的饮食最全注意事项,再这么做身体就会遭殃了!---健康美食客(www.jkmsk.com)
秋季养生的饮食最全注意事项,再这么做身体就会遭殃了!
秋季,指农历8、9、10月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。一场秋雨一场...【阅读全文】
秋季养生贵在“收”---健康美食客(www.jkmsk.com)
秋季养生贵在“收”
古人说:“春生夏长,秋收冬藏”,到了秋天则要重点养“收”。秋季的天气会由夏季的闷热、潮湿逐渐转变为凉爽,天高风急,地气清肃。阳气逐渐降入地下,地上开始转凉,叶黄而落,大地...【阅读全文】
初秋养生记住5个秘诀,让你年轻10岁!---健康美食客(www.jkmsk.com)
初秋养生记住5个秘诀,让你年轻10岁!
初秋,天气变化较大,它没有盛夏那么炎热,也没有到达深秋时的凉爽。我们在享受秋天美景的时候,也要注意如何在秋天里养生。现在正值夏秋换季时节,白天气温偏高,人体水分...【阅读全文】
秋季养生,常见误区:这些“伤身”行为你可有?---健康美食客(www.jkmsk.com)
秋季养生,常见误区:这些“伤身”行为你可有?
经过一夏的折腾,进入秋天,是该修复身体各项机能的时候了。于是这个秋天如何养身,便摆上了你的议事日程。于是,又是进补啊,又是运动啊,恨不得把所有传统的养生方...【阅读全文】
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