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: 初冬吃什么水果最好？牢记这些应季吃法！; 冬时节，多吃水果不仅可以帮你缓解干燥，还能保健瘦身。那么，吃什么水果最好呢?怎么吃才能达到最佳效果?梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干...【阅读全文】

: 初冬养生从“睡懒觉”开始; 初冬时节，微信朋友圈里养生话题成为热点。专家称，初冬时节万物活动趋向休止，市民应以冬眠状态养精蓄锐，为来年春天生机勃发做准备。我国最早的医学经典著作《黄帝内经...【阅读全文】

: 初冬怎么养生五秘诀要了解; 一、饮食：饮食清淡、多吃生津养阴食物。秋冬换季时节，首先要保持饮食清淡，不吃重油腻味的食物，减轻肠胃负担，多吃富含维生素和高纤维素的食物，促使体内疲劳时所存积的代谢物...【阅读全文】

: “三早三晚”搞定初冬养生！; 养生 · 冬尤慎冬尤慎入冬后，天气进一步转凉。各项身体机能都有所减退，此时应格外注意调整日常的生活起居，做好预防保健工作。早/点/睡晚/点/起　入冬后早睡晚...【阅读全文】

: 初冬养生小常识; 到了初冬，天气渐渐变冷了，早晚温差大，如果不注意保暖的话，受到寒气的侵袭，很容易引发感冒，所以在这个季节，我们首先要做的是预防感冒。下面小编给大家介绍初冬养...【阅读全文】

: 初冬，养生经，给健康加分，入冬后吃五高饮食，暖身又滋补; 立冬这也就意味着气温骤降，让人顿时感觉到了冬天的气息，大多数人穿上了厚厚的羽绒服，准备迎接这个冬天，想要过好一个冬天，光靠取暖是不管用的，要内服加外用，在饮食上做到...【阅读全文】

: 初冬保养小知识; 立冬之后，又到了养生保健的最佳时节，此时万物蕴藏，人的身体也应该适时进行修整，做好自身保健，防治各种冬季多发病，以便健康过冬。初冬养生——饮食冬季菜...【阅读全文】

: 初冬饮食不宜燥热; 饮食调养方面要遵循“秋冬养阴”，“无扰乎阳”，“虚者补之，寒者温之”的养生古训，随着气候的变化而调节饮食原则。元代《饮膳正要》曰：“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”也就是说，初冬...【阅读全文】

: 秋去冬来，立冬养生，应该怎么吃？; 立冬【唐】李白冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。立冬是二十四节气中的第十九个节气，冬季的第一个节气，立，建始也，标志...【阅读全文】

: 【健康】立冬养生要防“五寒”; 立冬和立春、立夏、立秋合称为“四立”，在中国古代是个很重要的节日。传统中医认为立冬之后应该温补养阳，少吃生冷，不宜干燥。然而随着冬季的到来，天气渐冷，气温降...【阅读全文】

: 初秋饮食怎么吃？为自己和家人赶紧收藏起来吧!; 转眼就到了农历的七月份，我们所期待的“秋高气爽，天高云淡”正缓缓向我们走来。当然，虽然好多地区的秋天从来就是来无影，去无踪的。但是，不可否认的是，节气已到，注重健康的人...【阅读全文】

: 秋季饮食养生注意的三宜八忌; 随着人们生活水平的提高，人们的养生意识也越来越强了，越来越多的人加入到养生的大军当中了。秋天的到来给那些养生人士又带来了新的挑战，秋季如何养生?秋季养生的方法有哪...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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