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: 夏季养生宜以热除热; 面对骄阳似火的暑天，很多人都喜欢躲在空调房间里，偶尔出去一趟，回来也喜欢冲个冷水澡，让身体迅速凉爽下来。事实上，这种做法不可取。专家认为，在高温季节运...【阅读全文】

: 防治新型冠状病毒感染的十条饮食建议; 看特殊人群特殊时期的膳食指南大家多学习学习基础营养学。总体来说精神上不要焦虑，那样会降低免疫力。不建议节食减肥，也会降低免疫力。适当增加运动...【阅读全文】

: 夏季养生重在饮食，吃对才能养生！谨记5个饮食要点; 　　炎炎夏日，MM们都会选择能穿多清凉就穿多清凉。许多人都是在嘴里吃着冰淇淋、手里捧着冷饮，空调温度调到特低的状态下度过夏天的。然而，在你这样肆无忌惮地“享受&rdq...【阅读全文】

: 苦夏的自我保健; 炎炎夏日，有些老人常感到烦躁，疲乏无力，食欲减退，甚至头晕、胸闷、恶心等这些症状中医讲是“暑伤气”，民间则说是“苦夏”。其实，摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健，可从以下几方面进行调理。...【阅读全文】

: 夏季饮食养生牢记5点，健康度夏; 大家都知道，不良的饮食习惯会对健康造成很大的损害，但每当朋友聚会，大量的美食放在你面前，你还能管住自己的嘴吗?也许你会想，偶尔大吃一顿也没关系!但小编这...【阅读全文】

: 天气炎热，如何养生？干好这5件事，身体也会给你记一功; 夏天的天气炎热，很容易出现心烦意燥的现象，而且会出现食欲不振和全身乏力的现象，这时候一定要注重养生，首先要保持心态平和，还要注意饮食调理，就可以开心健康...【阅读全文】

: 进补有学问补对才有益; “所谓补法，就是用药物或食物进行调补，充实体内阴、阳、气、血、津液之不足，扶助某些脏腑功能的衰退。”专家提出，在正气虚弱、无力驱除病邪的情况下，使用补法...【阅读全文】

: 夏季如何进行科学的饮食保健养生; 中医建议夏天由于高温湿重加上酷暑炎热的关系，因此人很容易上火，中暑。所以饮食上建议适当的以清淡为主，可适当的增加一些苦寒性的食物，以促进食欲。夏季如何进...【阅读全文】

: 春夏宜养阳不可少四君子; 中医讲究“春夏养阳”，在调补阳气的中药里，有一个中医师“离不开”的名方——四君子汤。四君子汤出自宋代的《太平惠民和剂局方》，最初用于治疗脾胃气虚证，后世...【阅读全文】

: 护眼常识：眼睛需放假; “酸、涩、痛、胀”，这是您的眼睛在向您提出抗议。如果仍持续过度使用眼睛，您的视力将会下降，不适的症状也会越来越严重。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休...【阅读全文】

: 夏季养生的饮食原则有哪些？; 由于夏季的炎热，因此人们的肠道功能是会出现下降的现象，因此对于夏季的饮食问题要慎重的对待起来，并且也要多加预防中暑的现象出现，因此夏季的饮食一定要...【阅读全文】

: 女性中医四季养生原则大有不同; 说到养生，我们很多人都喜欢中医的方式，因为中医有很多很神奇的地方，那么女性中医四季养生应该要怎么做呢?在不同的季节里面，女性中医四季养生有什么不同点?...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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