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: 饮酒与养生：适量延年益寿过量损害健康; 饮酒，对于中华民族来说可谓源远流长，并由此衍生了经久不衰的酒文化。从春秋战国时期招待客人“必饮酒而奉之”，到唐代李白斗酒诗百篇，都说明酒在政治活动、社会礼...【阅读全文】

: 办公室保健养生法：电脑操作者的5分钟手操; 这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性，来缓解肌肉持续的僵硬。当然，患“鼠标手”一侧的肩部比另一侧肩部有劳损、酸痛等症状，因此肩部训练也必不可少。...【阅读全文】

: 下雨时怎样养生，才可以把身体养得棒棒的呢？南方的朋友注意了哦; 空气中的湿度过大，会危害人体健康，中医称之为“湿邪”。人体脾胃受“湿邪”的影响最大。很多南方人一到梅雨季节就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴...【阅读全文】

: 新冠肺炎来势汹汹，常吃4大食物，有助于抵抗病毒; 年前的新冠刚好点，北京的新冠又开始了而且也很凶猛，其实我们生活中在我们身边会存在各种各样的细菌和病毒，平时大家都没有能够很好地预防。这次的新型冠状病毒肺炎...【阅读全文】

: 六月记住八个最佳，夏季养生的关键！; 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。...【阅读全文】

: 预防慢性胃炎到底有哪些方法？; 生活中越来越多的人患上胃病，而慢性胃炎是胃病的一种，其症状是上腹隐痛、食欲减退、餐后胃部饱胀、反酸等，想必患上慢性胃炎很不好受，因此要注意预防。那么预防慢...【阅读全文】

: 慢性胃炎的表现日常需要怎样护理; 慢性胃炎的表现是什么?慢性胃炎是胃炎最常见的一种类型，但是很多慢性胃炎患者由于对其的不了解，由于慢性胃炎引起的不是症状被误认为是轻微的症状，导致延误了...【阅读全文】

: 慢性胃炎的三大护理方法慢性胃炎的护理原则; 胃炎有急性和慢性胃炎之分，得了胃炎我们不仅要积极配合治疗，还应该懂得一些日常的护理。那么，慢性胃炎怎么护理呢?下面给大家介绍慢性胃炎的三大护理方法...【阅读全文】

: 六大茶类茶性不同，春天喝茶需3看; 想通过喝茶养生，就必须对茶有所了解。每种茶的性质不同，一定要选适合自己的茶。比如，人人都说绿茶抗氧化功效好，但体寒的人喝了，反而会感到不适。专家表示...【阅读全文】

: 梅雨季节如何合理饮食养生？; 中国人对于吃是非常讲究的。对于古人来说，吃，是顺应时节的事情。近日来，全国好多地区进入梅雨季，降雨明显增多，天气潮湿，对人体健康不利。阴雨连绵，其实暗...【阅读全文】

: 北京疫情反弹给普通人警示以及预防注意事项; 大家没有必要感到恐慌，毕竟我们在疫情防控、患者救治等方面都积累了丰富的经验。目前北京市采取了一系列的措施，包括公布确诊病例的活动轨迹，界定了一些区域...【阅读全文】

: 成年人宜每天摄入五十克粗粮; 在越来越崇尚粗粮的今天，不少人陷入误区：有“麦”字就是全麦食品、粗粮吃得越多越好……对此，营养学专家指出，吃粗粮虽好，但并非多多益善，要因人而异，而...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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