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: 养好身体的秘诀就这三个字！读懂了的人，日子过得差不了; 　　心要静，身要动　　长寿村的居民虽然可能并不太符合现代的健康标准，但却完全达到了心要静，身要动的要求。　　面对工作和社会的沉重压力，怎么能够做到心静呢?　　方法是：处理...【阅读全文】

: 初秋时节如何饮食？推荐这4款食疗方，帮你养生，去热润燥; 　“一场秋雨一场寒”，初秋时节暑期渐消，而天气还没有完全凉爽下来。此时的“外邪”由暑湿之邪转化为温燥之邪，因此初秋养生主要在于去热润燥。...【阅读全文】

: 中医：5个不经意的行为，会“偷走”身体阳气！别忽视了; 　　从中医角度上来讲，每个人体内都存在阳气。并且，阳气越充足就说明这个人越健康;相反，如果阳气不足，就容易出现手脚冰凉、食欲不振、浑身乏力等现象。所以，想要养生的人，最好...【阅读全文】

: 犯困怎么办喝杯咖啡能够改善这个症状; 多数的人在生活中都会遇到犯困的情况，一旦出现了犯困人们会感觉比较疲惫，这个时候大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们犯困的原因有很多，大家要特别的注...【阅读全文】

: 上火的原因有哪些？; 很多人在生活中都会遇到上火的情况，出现了上火之后人体会非常的难受，这个时候人们应该怎么办呢?在平时能够引起人们上火的原因有很多，大家要特别的注意一...【阅读全文】

: 上火怎么办常喝这种饮品可以缓解上火; 很多人在生活中应该都会遇到上火的情况，一旦出现了上火对我们的身体有很大的影响，这个时候大家应该要怎么办呢?生活中能够引起人们出现上火的原因有很多，我...【阅读全文】

: 中午吃什么好这顿饭推荐多吃西兰花; 午餐对于多数人来说可能都没有那么的重要，因为这顿饭一般是在外面吃的，只要能吃饱就行了。其实在中午的时候如何合理的安排我们的饮食，对健康是好处很...【阅读全文】

: 夏季饮食安全注意事项; 夏季饮食安全注意事项1、慎重采食野菜和野生菌，切勿采摘、采购、食用不明种类的野生菌、野菜和野果。如进食后发生头昏、头痛、腹痛、腹泻或恶心呕吐等症...【阅读全文】

: 消化不良怎么办科学的饮食方式能缓解这个病; 消化不良的情况我们都曾经遇到过，对于食欲比较好的人，消化不良就更经常出现了。消化不良怎么办?出现了消化不良的症状时，我们应该采取一些方法来解决。...【阅读全文】

: 新冠后的夏季：炎炎夏日，爽口生鲜刺身，谁为你的健康买单？; 随着国内新冠疫情的逐步平息，人们又重新过上了安居乐业的生活。酷暑难耐的时节，饮食上人们爱吃冰凉爽口的食品以解暑。除了冷饮、果蔬，近年来生鲜水...【阅读全文】

: 预防“新冠肺炎”除了戴好口罩，中医还有哪些方法，快来“涨”知识; 疫情发生以来，关于新型冠状病毒感染的肺炎的诊疗和预防，很多专家都在努力，包括有很多中医专家都提出了很好的建议。但是前段时间出现了一种声音，说...【阅读全文】

: 长夏祛湿四个秘诀; 农历六月，古称长夏，此时至夏末秋初，一个显著的气候特点是雨水较多，湿气偏盛，“湿”成为长夏的主气。湿气过盛，可作为致病邪气伤人。中医认为，湿为阴...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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