健康养生保健知识集锦142---健康美食客

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: 根据每一个人的脾气来选择食物; 1.烦躁型：多补充钙、磷，如花生、牛奶、大豆等2.暴躁型：补充钙质及蛋白质如海产品3.抑郁伤感型：补充色胺酸，如黑大豆、南瓜子仁等4.粗心大意型：补充维...【阅读全文】

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: 最养男性的十大食物; 要想成功造人，离不开高质量的精子和良好的性能力。英国一项调查显示，多达1/5的成年男性精子数量低，6对夫妇中有1对可能碰到生育困难。除了积极改善生活方式外，生活中...【阅读全文】

: 提高免疫力的蒜茸粉丝蒸虾的做法及介绍; 蒜茸粉丝蒸虾，制作简单，味道鲜美，粉丝吸收了虾的汤汁味道比虾还要好吃呢。只要动点心思在摆盘上，绝对是一道倍儿有面子的宴客菜，即使新手也可以顺利完成。虾的...【阅读全文】

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: 秋食石榴益处多; 立秋已经过了好几天了，原本炎热的天气最近也变得凉爽起来。告别闷热的夏季，秋季的脚步也越来越临近，而秋季是人们最喜欢的一个季节，主要因为在秋季，大量的蔬果上市，家...【阅读全文】

: 3大食物除秋燥; 秋季是燥邪回升的季节，随着时间进入充满了收获喜悦的秋季，天地间的燥邪也开始慢慢的增加，而我们人在受到这天地间的燥邪影响之时，就会出现秋燥这样的情况!那么有没...【阅读全文】

: 养生南瓜饮的做法及介绍; 香浓稠滑的养生南瓜饮，再撒入少许杏仁碎，甜润中又有坚果的脆香。望一眼炫目的艳黄，萧瑟的初冬也因了它而有了几许暖意。用料黄豆1小杯南瓜200g 花生仁100g...【阅读全文】

: 学生补脑吃什么好，提高孩子记忆力; 学生都在发育阶段，学习压力过大，家长应该给孩子补脑。那么补脑吃什么食物提高记忆力呢?一起来看一下。1、南瓜补脑益智南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的...【阅读全文】

: 防辐射养生茶消除眼睛疲劳; 1、防辐射绿茶含有多种有机化合物和无机矿物质，而且这些成分都具有保健的作用。很多的电脑族喝绿茶还可以消除辐射，抗衰老等作用，还能预防眼科疾病。...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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