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: 职场女性营养要注意; 紧张的工作、繁重的家务是大多数已婚职场女性的现状。一天到晚连轴转，尽管她们深知“人是铁，饭是钢”的重要性，但问题是怎样针对自己特点科学饮食，却并非人人都会...【阅读全文】

: 处暑时节多喝粥; 8月23日就迎来了处暑节气。营养师指出，处暑的"处"是指"终止"，处暑的意义是"夏天暑热正式终止"。处暑后，我国大部分地区雨季即将结束，将迎来秋高气爽的好天气。我...【阅读全文】

: 喝杯温开水再晨练; 孙女士是一名新晋跑友，经考虑，她把运动时间定在气温相对较低的清晨。不过有个问题让她很纠结，即晨练前该不该吃早餐?不吃，饿得难受，容易低血糖;吃，饭后剧烈运动怕...【阅读全文】

: 秋季食鸭四佳肴; 俗语说秋高鸭肥，鸭肉是美味佳肴的主要原料。鸭肉中B族维生素和维生素E含量比其他肉类多。根据鸭子的不同部位如何吃，健康美食客小编来为大家推荐四道菜。鸭肉冬...【阅读全文】

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: 鸭肉进补不上火; 末代皇帝溥仪在《我的前半生》一书中记载，早膳内容有“三鲜鸭子”、“鸭条溜海鲜”等，隆裕太后每月用餐需30只鸭子，什么让帝王之家对鸭肉如此看好?...【阅读全文】

: 男性保养生活中伤肾的习惯你做了哪些; 饮水过少水是生命之源，身体的五脏六腑包括血管都需要水的滋养。正常人每天要喝1800ml的水，才能满足身体的需求。而男人如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携...【阅读全文】

: 饭前喝汤保护胃; 我国居民用餐习惯一般都是先吃饭、后喝些菜汤。西方人的用餐习惯是先喝点汤，再吃面包等。这两种不同的用餐习惯，究竟哪一种更科学、合理?从科学的角度看，先喝点汤再吃...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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