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: 【胃饮食】胃不好的人应该怎样喝汤？; 饭前喝汤可以清洗肠胃堆积的垃圾，促进消化、吸收，但对于胃不好的人来说，并不宜饭前喝汤。那该怎么样正确喝汤?最正确的方法还是要根据每个人的身体情况来选择。1、胃...【阅读全文】

: 冬季养生吃这些更滋补; 双十一买买买之后，广州的热度似乎从线上延续到了线下，街头穿短袖和棉袄的人并行，让我有种季节错乱感。虽然天气回温，但临近冬天，饮食调养还是应以"补"为主，多选择一些高...【阅读全文】

: 冬季四大养生汤健脾开胃抗感冒; 在寒冷的冬季，特别是老人、小孩，身体抵抗力弱的人很容易患感冒。那冬季感冒了怎么办?吃什么能预防冬季感冒呢?下面健康美食客为大家推荐几款冬季养生汤，让你与感冒说再见...【阅读全文】

: 5个饮食妙招对抗来袭雾霾; 我国北方在雾霾的强烈来袭下!能见度以及很低，雾霾严重影响着人们的生活和健康，下面健康美食客小编为大家带来5个饮食对抗雾霾的小妙招!希望可以帮到正在厚德载雾，自...【阅读全文】

: 膳食营养搭配原则如何搭配才科学营养; 生活中离不开膳食，每天吃什么成为很多家庭思考的问题。特别是女性朋友，吃什么不容易长胖，又能拥有健康的身体呢?其实方法简单哦。下面健康美食客就来告诉大家，如何科学搭配...【阅读全文】

: 冬季太干燥常吃水果能改善; 冬季寒冷且干燥，在日常生活中很多人对付干燥主要的方式还是喝水来补水。其实除了喝水常吃水果也能帮助我们改善干燥的症状。那么，哪些水果可以缓解冬日干燥呢?下面就为大...【阅读全文】

: 吃什么养胃推荐3款食谱让胃不生病; 如今工作压力大，不少人为了能多睡一会，往往忘记吃早饭，或者养成不按时就餐的习惯。其实这是不好的，经常不按时吃饭，很容易患上胃病。不管工作在忙，再累，都要好好呵护好自己的胃。...【阅读全文】

: 一日三餐该怎么吃一日三餐的健康吃法; 俗话说，人是铁，饭是钢，一日不吃饿得慌!这话一点不假，只有吃好了，才有力气干活!但是你知道吗?一日三餐该怎么吃才是健康的?下面健康美食客就来告诉您一日三餐的正确吃法...【阅读全文】

: 冬天如何有效的控制体重勿过度摄入高热量; 冬季天气寒冷，不少地区都有在冬季进补的风俗。不过对于爱美的人来说，这可就难了。一方面想吃各类的补品，一方面又担心身材走样。那冬季如何进补才能保持好身材呢?下面健康...【阅读全文】

: 白领怎样保持健康日常健身及饮食方法推荐; 白领在日常生活中压力繁多，常常熬夜、久坐办公室都造成现在白领身体的亚健康状态，那么为了保证身体的健康，白领应该怎么做呢?接下来一些小妙招分享给您...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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