孕妇健康养生饮食集锦20---健康美食客

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: 夏天孕妇吃什么水果好？6种水果对孕妇有益; 很多的孕妇都知道吃点水果对宝宝的皮肤会好，但是也不是所有的水果都适合孕妇吃的，而且一旦吃错水果则会对孕妇的健康及胎儿的发育不利，因此吃水果要慎重选择。不过在...【阅读全文】

: 5大孕前必需的营养元素; 很多孕妈妈都习惯在知道怀孕后再补充营养，其实胎儿的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的...【阅读全文】

: 孕早期准妈远离7种食物胎儿更健康; 想要生下一个健康可爱的宝宝，从孕早期的饮食准妈们就要开始注意了!下列这些食物，在你确定自己当上妈妈的那一刻起，你就不能再吃了，一起跟着健康美食客小编来看看这...【阅读全文】

: 孕妇冬季不宜吃的食物; 冬季寒冷，对于体寒的孕妈妈们来说可以一个巨大的挑战，所以许多孕妈们现在就要绞尽脑汁看看应该如何通过食补来给自己暖身。不过，鉴于孕妈特殊的体质，冬天虽然少不...【阅读全文】

: 准妈妈夏季的清爽食谱; 莴笋营养十分丰富，既有丰富的各类维生素，同时还含糖量低，但是其中含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响，因此在夏天清爽的...【阅读全文】

: 如何防治妊娠纹; 怀孕期间就出现妊娠纹了，请问如何防治呢?想要防治妊娠纹，可以从以下几个方面做起：1.均衡饮食怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身...【阅读全文】

: 孕期要保持平和情绪; 女人怀孕后要控制好情绪，这样对自己对孩子的健康也好。本文要说的是，孕妇该如何保持平和情绪。怀孕是一个艰辛而又幸福的过程，良好的心态、融洽的感情也是孕妇达...【阅读全文】

: 孕期肝炎怎么办？; 甲肝甲肝可发生于妊娠各期。注意休息和饮食调理，一般可在1个月内康复，无须中止妊娠。但孕妇患甲肝易致流产、早产及产后出血，因此，妊娠晚期应加强监护。乙肝孕...【阅读全文】

: 想要生优质宝宝？孕前三大关键食物; 很多人认为，想要生个优质宝宝，孕期补身体是最重要的。然而，准妈咪们别忽视了孕前的营养补给。先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。所以，孕前也千万...【阅读全文】

: 哺乳期不能吃什么东西; 哺乳期女人的饮食一定要讲究，如果食用了哺乳期不能吃的食物，不但会危害自己的身体，还会影响宝宝的身体健康;那么哺乳期不能吃什么，哪些食物不能在哺乳期吃呢?哺...【阅读全文】

: 产后抑郁症不可掉以轻心; 据统计，我国有50%～70%的初产妇在产后变得情绪低落、容易焦虑、注意力难以集中、健忘、悲伤、失眠、对婴儿过于担心，严重者可出现抑郁症。但是这种...【阅读全文】

: 怀孕后要注意什么; 怀孕后的禁忌事项有哪些?应该怎么做好孕期保健?除了做好必要的防辐射外，孕妇还应控制体重。针对这两个问题，本文将做详细分析介绍。孕早期远离辐射污染高龄...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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