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: 海带营养功效、相克相宜及预处理; 富含粗蛋白和多种维生素、矿物质等，具有降血压、降低胆固醇、防止动脉硬化、预防心脑血管疾病、增强免疫力、预防肿瘤等作用。适宜搭配海带 + 冬瓜：益气，利尿，降脂...【阅读全文】

: 蛤蜊营养功效、相克相宜及预处理; 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B 1 、维生素B 2 、烟酸、钙、磷、铁等，具有滋阴、利尿、化痰、软坚散结之功效，适用于瘿瘤、痔疮、水肿、痰积等。适宜搭配　　...【阅读全文】

: 海虾营养功效、相克相宜及预处理; 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B 1 、维生素B 2 、维生素E、烟酸以及钙、磷、铁、硒等营养成分，具有壮阳补肾、通乳、祛毒等功效，宜作为肾虚...【阅读全文】

: 螃蟹营养功效、相克相宜及预处理; 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素 A、维生素 B 1 、维生素 B 2 、烟酸等。蟹肉性寒，具有益阴补髓、清热散淤、续筋接骨等功效，可用于瘀血肿痛、跌...【阅读全文】

: 猪血的功效作用及百科介绍; 猪血含铁量非常丰富，吸收率较高。铁是造血所需的重要元素，人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血，贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。而且猪血所含的铁以血红...【阅读全文】

: 墨鱼营养功效、相克相宜及预处理; 富含蛋白质、糖类、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，具有养肝益气、养血滋阴、补肾、健胃理气之功效。适宜搭配墨鱼 + 猪蹄：益气养血。墨鱼 + 核桃仁：可用于...【阅读全文】

: 鱿鱼营养功效、相克相宜及预处理; 富含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B 1 、维生素 B 2 、牛磺酸、钙、磷等营养成分，具有滋阴养胃、补虚润肤之功效。适宜搭配鱿鱼 + 木耳：二者搭配，可提供丰富的...【阅读全文】

: 鳗鱼营养功效、相克相宜及预处理; 富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，具有健脾、补肺、益肾、固冲等功效，是五脏虚损、消化不良、小儿疳积、小儿蛔虫、痔疮、脱肛等的食疗佳品。适宜搭配鳗鱼+...【阅读全文】

: 鲇鱼营养功效、相克相宜及预处理; 富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等营养成分，具有补中益气、滋阴、开胃、催乳、利小便等功效，适用于水肿、产妇乳汁不足等。适宜搭配鲇鱼 + 酸菜：酸菜滋...【阅读全文】

: 鲢鱼营养功效、相克相宜及预处理; 富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B 族维生素等，有补脾益气、温中暖胃、润泽皮肤之功效，对脾胃虚寒、体虚头昏、食少乏力等有一定疗效。适宜搭配鲢鱼 +...【阅读全文】

: 带鱼营养功效、相克相宜及预处理; 含蛋白质、多种维生素和矿物质，脂肪中含多种不饱和脂肪酸，具有补虚暖胃、补中益气、润泽肌肤、美容养颜等功效，对病后体虚、肝炎、外伤出血、乳汁不...【阅读全文】

: 黄鱼营养功效、相克相宜及预处理; 含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等，营养价值很高，有益肾补虚、健脾开胃、安神止痢、益气填精功效，对贫血、失眠、头晕、食欲缺乏及妇女产后体虚有...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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