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: 炒猪肉这个窍门让猪肉更香; 猪肉是人们日常生活中最常见的一种肉类食物，不论是在哪个地区，猪肉都是餐桌上最常见的食物。尽管人们经常吃猪肉，但是人们一般都不知道炒猪肉如何让猪肉变...【阅读全文】

: 教你巧妙限盐; 咸味为五味之首。俗语说"一咸遮百味。"可见咸味食物在日常生活中的主导作用。人要是缺了盐，身体就会出大问题。但盐太多了也会适得其反。生活中限盐的小妙招很多，下面...【阅读全文】

: 煲汤可没那么简单; 想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。请来中国保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠，帮大家列出煲汤时常犯的几个错误。第一，加水少。水是煲汤的关键，它既是...【阅读全文】

: 熬粥放点什么更添香？; 你是否曾抱怨过粥不够黏稠或不香，难道这些问题只能靠放"食品添加剂"才能解决吗?第四军医大学营养与食品卫生学教研室主任、陕西省营养学会副理事长王枫告诉记者，添加...【阅读全文】

: 辨别糖精枣记清这三招; 随着鲜枣大量上市，关于“糖精枣”的传言也越来越多。近日，媒体记者通过暗访，证实“糖精枣”在市面上确实存在。山东省栖霞市工商局于9月2日在其管辖区查获一生枣加工窝点...【阅读全文】

: 黄酒如何烧肉; 红烧肉是很多人心中最美味的家常菜，然而，真正能把这道菜做好吃的人并不多，赶紧来看看我是如何做这道家常菜的吧。原料：五花肉2斤、西兰花半个...【阅读全文】

: 贮存大米的窍门; 贮存大米的窍门：(1)花椒防虫存米法：花椒具有特殊的刺激性香味，是一种自然抗氧化物。利用花椒贮存大米，应按以下步骤进行：①取花椒30粒～40粒，放入存米布袋...【阅读全文】

: 放调料也有最佳时间; 美味的菜肴离不开各种调料，众所周知，盐最好要晚放，然而糖、醋、料酒等调料应该什么时候放入，才能做到美味与营养兼得呢?食糖在烹调中添加食糖，可提高菜肴甜味...【阅读全文】

: 凉拌必备的抗菌菜的做法及介绍; 清爽可口的凉拌菜总是让人喜爱，但德国大肠杆菌事件却给生蔬菜瓜果蒙上了阴影。凉拌菜不是不能吃，国家公共营养师宁莉建议，人们在制作凉拌菜时可多加些抗菌菜。一...【阅读全文】

: 如何选购山药; 山药在中药中称为淮山、怀山药等，因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的滋补佳品，既可做主粮，又可做蔬菜。那么，如何挑选到营养丰富的山药呢?看表皮：优质的...【阅读全文】

: 如何选购桂圆？; 桂圆又称龙眼，具有良好的滋养补益作用。由于桂圆性平，而荔枝性热，所以一般认为桂圆的补养效果比荔枝好。桂圆含有多种人体必须的营养元素，那么，如何挑选到营养丰富...【阅读全文】

: 怎样削山药皮手不痒; 作为白色食物之一的山药，中药材称淮山、淮山药、怀山药等。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，尤其山药含皂甙、黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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