日本美食食谱和饮食注意事项（第3页）---健康美食客

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: 日式烧果子的做法及介绍; 做法：1. 准备材料 2. 蛋黄蛋白分离后，蛋白不用。在蛋黄中加入炼乳，拌匀 3. 称200g低粉和5g泡打粉，混合 4. 分两次筛入拌匀的炼乳 5. 把混合物搅拌成团后，以保鲜...【阅读全文】

: 日本棉花蛋糕的做法及介绍; 日本棉花蛋糕虽然没有令人惊艳的外表，但却是一款非常好吃的蛋糕!和戚风蛋糕相比，配方中少了水，和海绵蛋糕相比，减少了大量的面粉，因此口感十分绵密、柔软。　　...【阅读全文】

: 日式小银鱼饭团的做法及介绍; 用料：熟的或者干燥小银鱼100G左右，酱油30ML，味淋30ML，料酒15ML做法1. 选用非常非常小的小鱼,这是买来的时候就煮过的.2. 将酱油,味淋,料酒放入锅内...【阅读全文】

: 日式炒面的做法及介绍; 材料：炒面用的油面，卷心菜，海鲜类(也可用肉片)香菇，胡萝卜，红姜丝，绿紫菜木鱼花日式炒面的做法做法：卷心菜去粗梗，切小片，香菇，胡萝卜也分别...【阅读全文】

: 出汁-日本料理高汤的做法及介绍; 纯净水或者矿泉水----2L鲣鱼节(木鱼花)----30g昆布----10cm做法首先将昆布用布擦干净。然后放到水里。开火水煮开后立即拿出昆布。放入...【阅读全文】

: 日本风味姜汁猪肉的做法及介绍; 这个食谱是快餐式的日本风味炒猪肉。再配上大米饭和蒸熟的蔬菜就最好不过了。你还可以将整个配方的量增加一倍用大块猪排或鸡胸肉排作烧烤。材料磨碎生姜...【阅读全文】

: 暖胃日式豚汁的做法及介绍; 暖胃日式豚汁，总想做简单的汤品来暖胃，日本人其实很喜欢用火锅用的猪肉薄片来煮成豚汁味增汤。刚好手边只有绞肉没有肉薄片，所以用绞肉代替，简简单单的，还可以加一些...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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