日本美食食谱和饮食注意事项（第2页）---健康美食客

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: 日式米匹萨的做法及介绍; 说起米匹萨，那是一次奇妙的邂逅。某一天我和朋友在家附近的商场里闲逛，看到了一家新开的日式简餐料理，简单的装饰颇具一些森女气息。我们走进了明亮的店堂，首先映入...【阅读全文】

: 日式咖喱炸鸡便当的做法及介绍; 日式咖喱炸鸡裹着满满的咖喱香辛味，即食咖喱块融入了多种的香料，炸好的鸡块口感香脆多汁很适合不喜欢吃辣的朋友食用。这款便当很适合出外野餐或者上班族的午餐便...【阅读全文】

: 日本汤豆腐边煮边吃; 日本料理中极富特色的“汤豆腐”的制作方法并不复杂：人们将做好的豆腐切成一小块一小块后放进小锅，边煮边吃;吃的时候，只需蘸简单的调味料，如酱油葱花或捣成泥状的生姜即可。...【阅读全文】

: 日式明太子茶泡饭的做法及介绍; 健康美食客小编为你介绍日式明太子茶泡饭的10步制作方法所需的食材：白饭200g，明太子30g，糯米果子适量，海苔片适量，柴鱼浓缩颗粒适量，三叶适量，绿茶适量日...【阅读全文】

: 日式海藻寿司的做法及介绍; 主料:海苔1张、米饭200g。辅料:芝麻油适量、盐适量、熟芝麻适量、苦菊适量、胡萝卜适量、海藻适量、寿司醋适量。日式海藻寿司的做法：1.准备食材。2.胡...【阅读全文】

: 日式鲭鱼蒲烧的做法及介绍; 简介：cookpad上面非常人气的浦烧鲭鱼(青花鱼)!甜甜的自制浦烧汁裹在鱼块外，可以大口大口吃的一道料理!原创翻译，按透自己的理解来的，尽量不改变原作者的...【阅读全文】

: 日式大阪烧的做法及介绍; 主料:圆白菜150g、鱿鱼1小块、鸡蛋1个、面粉2勺。辅料:油适量、盐适量、烤肉酱适量、色拉酱适量、木鱼花适量。日式大阪烧的做法：1.圆白菜切成丝，加入面...【阅读全文】

: 日本长寿老人常吃的菜; 很多人都知道日本的冲绳岛上面有很多长寿的老人，我们现在的生活条件是越来越好了，我们每个人都想自己能够长寿一点，所享受一下美好的生活。长寿是要...【阅读全文】

: 日式料理鲑鱼南蛮渍的做法及介绍; 用料：新鲜的三文鱼、秋葵、彩椒、黑醋、砂糖、淡口酱油、味醂、料酒做法：1. 将三文鱼洗净后，用厨房用纸把表面水分吸干2. 切成适当的大小后，放180度...【阅读全文】

: 铁板日式豆腐的做法及介绍; 日本豆腐：又称内脂豆腐、鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶，虽质感似豆腐，却不含任何豆类成份。它以鸡蛋为主要原料，辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等，经科学配方精制而...【阅读全文】

: 日式厚蛋烧的做法及介绍; 材料：鸡蛋4个、火腿3片、香葱3-5根盐少许、油少许做法：1、火腿、香葱切碎，鸡蛋打散。2、在鸡蛋中加入火腿碎、香葱碎和盐，搅拌均匀。3、平底锅内...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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