花的食疗功效和食用注意事项（第8页）---健康美食客

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: 菊花鸡肝汤的做法及介绍; 菊花鸡肝汤功效:滋阴泻火,清肝明目。营养价值:蛋白质,维生素A,B,钙,磷,铁,锌。适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合肝虚目暗,视力下降,夜盲症,小儿疳眼。　...【阅读全文】

: 缓解花粉过敏的5类食物; 　　春天到了，各种各样美丽的花朵都开始竞相开放，这可是苦了那些花粉过敏的人。除了尽量减少接触花粉外，常吃一些能减轻过敏症状的食物也是有好处的。专家总结了几类能缓解过敏...【阅读全文】

: 金莲花（金梅草）的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌等百科介绍; 金莲花又称旱金莲旱荷、旱莲花寒荷、陆地莲、旱地莲、金梅草、金疙瘩，属于毛茛科，是多年生草本植物。在夏季开花，花朵较大，单朵顶上生二三朵花朵组成稀疏...【阅读全文】

: 推荐5款花茶，降低血脂更有效; 生活中的饮食不讲究，大鱼大肉的吃很容易引起高血脂，如何预防血脂高呢?时常喝一点花茶对身体还是有很多好处的，花茶还能帮助降血脂，但是每种花茶都有降血脂的...【阅读全文】

: 蜂蜜可以和菊花茶一起喝吗？; 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，菊花茶有明目清肝的作用。菊花茶和蜂蜜同服有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压.清肝明目等作用，临睡前服用...【阅读全文】

: 这九种花泡茶做菜都养生; 春暖花开，眼下正是赏花的好时节。花儿很美，除了让人大饱眼福外，其实不少还有药用价值。下面这些花儿或是它们的根茎、皮等部位，用来泡茶、入茶，也有...【阅读全文】

: 菊花茶粥的做法及介绍; 菊花茶粥功效:降血糖、利尿解毒、明目润肺、清热。营养价值:多种氨基酸、多种维生素、铁、锌、铜、硒。适宜人群:一般人群均可食用，特别适合吸烟人群食用。...【阅读全文】

: 三七花的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌等百科介绍; 三七花又称田七花，是三七全株中三七皂苷含量最高的部分(不对，三七剪口才是皂苷含量最高的)，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩...【阅读全文】

: 茉莉花的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌等百科介绍; 茉莉花可提取茉莉花油，油中主要成分为苯甲醇及其酯类、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯。根含生物碱、甾醇。动物实验表明茉莉根醇浸液可使小白鼠自发...【阅读全文】

: 百合薏米粥的做法及介绍; 功效:排毒养颜、清心润肺、祛湿健脾、防癌抗癌。营养价值:维生素E、维生素B1、膳食纤维、多种矿物质等。适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:大便燥结者...【阅读全文】

: 豆豉炒苦刺花的做法及介绍; “南方人嗜豉，北方人嗜酱”。豆鼓是南方人民不可缺少的咸菜和调味品。豆豉最早称作“幽菽”，秦代改称豆鼓，汉代豆鼓生产已相当发达，商人龚少翁卖鼓“获利...【阅读全文】

: 油炸仙人花的做法及介绍; 传说，南诏王为了解民间疾苦微服私访。一天，到一白族聚居的坝子，正当阳春三月，诏王正醉心于欣赏大自然的美景时，忽被一阵悦耳的歌声吸引，诏王顺着...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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