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冬季应该如何养生 九个妙招你不可不知---健康美食客(www.jkmsk.com)
冬季应该如何养生 九个妙招你不可不知
冬天是一个寒冷的季节,也是一个养生的好时节。冬季养生的方法有哪些呢?冬季养生,并不是越安逸暖和越好。适当的接触冷空气,可锻炼呼吸系统。而“上...【阅读全文】
冬季养生 4招记心头---健康美食客(www.jkmsk.com)
冬季养生 4招记心头
随着天气转冷,已经进入冬季了。冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么,冬季养生有何妙招?养阴注意多喝水冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600...【阅读全文】
冬季做好这三样:吃好 喝好 做好!---健康美食客(www.jkmsk.com)
冬季做好这三样:吃好 喝好 做好!
冬季,万物萧条,北风瑟瑟,怎样才能舒服健康地度过寒冬呢?支招9个妙招,不仅可以防寒保暖,还能保持身体健康。吃好三样1、吃羊肉在冬天,天寒地冻,一定要保证油脂、蛋...【阅读全文】
让冬天过舒服的10个保健绝招---健康美食客(www.jkmsk.com)
让冬天过舒服的10个保健绝招
冬天很漫长?冬天很痛苦?冬天一来你就愁眉苦脸的吗?穿厚厚的衣服,天天备着感冒药?抱着热水袋?还不停的发烧?看看以下10个绝招吧,让你舒舒服服过冬天!一、冬天戴围巾,别...【阅读全文】
冬季养生保健小知识!这些你都做到了吗?---健康美食客(www.jkmsk.com)
冬季养生保健小知识!这些你都做到了吗?
冬季应该避寒就温,在室内的温度适中。注意身体的保暖,那么在生活上我们应该怎样养生最好呢?只是把衣服穿多,不要喝冷水就是在冬季的生活里养生了吗? 1、早睡迟起...【阅读全文】
冬天要养生,这13种食物有帮助---健康美食客(www.jkmsk.com)
冬天要养生,这13种食物有帮助
冬季天气寒冷,也是各种疾病的高发时期,感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病侵袭而来,所以冬季时节我们一定要做好日常的保健。今天在这里就为大家...【阅读全文】
暖暖红茶伴秋冬---健康美食客(www.jkmsk.com)
暖暖红茶伴秋冬
随着天气逐渐转凉,许多有饮茶习惯的朋友在这时,都逐渐改喝红茶。与其他茶叶相比,红茶为什么更适合在秋冬季饮用呢?在挑选的时候,又需要注意什么?茶叶性味甘、苦,微寒,是...【阅读全文】
秋冬多吃酸味水果可健胃---健康美食客(www.jkmsk.com)
秋冬多吃酸味水果可健胃
所谓“一夏无病三分虚”,夏天暑气重耗精伤气,人在秋季需要好好调养。加上秋季主“燥”,环境干燥容易损耗人体津液,给人体带来不适。在秋燥降临之际,我们的饮食也需跟着调整。...【阅读全文】
八大食疗方对付秋冬感冒---健康美食客(www.jkmsk.com)
八大食疗方对付秋冬感冒
秋季是一个适宜进补的好时机,但是也是一个诸多疾病高发的季节,尤其是感冒,那么秋季如何预防感冒呢?以下就是对付秋冬感冒的八个神奇疗方。1、少吃食盐实验证明,少...【阅读全文】
秋冬吃嫩藕,身体保健康---健康美食客(www.jkmsk.com)
秋冬吃嫩藕,身体保健康
莲藕别名菡萏、芙蕖,在秋、冬及初春采挖。在我国,莲藕分为两大类:第一类为藕用种,其根茎较肥大,外皮白色,肉质脆嫩,味甜,产量高,结莲子不多,以吃藕为主;第二类为莲用种,莲较小,肉...【阅读全文】
秋冬养生最关键的一点---健康美食客(www.jkmsk.com)
秋冬养生最关键的一点
一般来说四季均可补,但秋冬最佳。这是因为秋冬是阴长阳消的阶段,顺应这个趋势养阴,效果就会比其他时候要好,这好比一株干渴的鲜花,春夏养阴犹如中午浇花,浇下去的水分会被蒸...【阅读全文】
秋冬时节吃阳性食物 暖身又瘦身---健康美食客(www.jkmsk.com)
秋冬时节吃阳性食物 暖身又瘦身
十一国庆一过,南方大部分地区的气温应该会降下来了。当人的身体寒冷的时候,新陈代谢的速度就会放慢,新陈代谢变慢囤积在人体内的脂肪也就会燃烧得慢。在微寒的深秋,吃什么...【阅读全文】
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