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冬季养生保健---健康美食客(www.jkmsk.com)
冬季养生保健
保湿防燥冬季洗浴有四忌:忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以...【阅读全文】
冬季过敏一族的三保之道---健康美食客(www.jkmsk.com)
冬季过敏一族的三保之道
过敏性疾病的发生常常与体质、环境、感染等三大因素有关,特别是呼吸道疾病。过敏体质的患者,由于体质之故,本来就容易有许多困扰。尤其天气转凉时,包括过敏性鼻炎、气喘、...【阅读全文】
寒冬养生 血虚型女人要这样补---健康美食客(www.jkmsk.com)
寒冬养生 血虚型女人要这样补
血虚指的是体内精血少而不够用,导致全身脏腑经脉不能得到滋养。常见的情况是全身血液普遍亏损,有时也可能出现血液对某一部位营养或滋养作用减弱。引起女性血虚的原...【阅读全文】
冬季养生的最佳食物排行---健康美食客(www.jkmsk.com)
冬季养生的最佳食物排行
  到了冬季,人们普遍会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的关系十分密切。因此,宜多食用具有润肺生津作用的食品 。  据营养学家介绍,适合冬季食用的食品...【阅读全文】
冬季如何抗过敏 皮肤易过敏可多吃金针菇---健康美食客(www.jkmsk.com)
冬季如何抗过敏 皮肤易过敏可多吃金针菇
  寒冬接踵而至的过敏性皮炎让过敏丽人们心怀忐忑。过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病,主要是指人体接触到某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、起风团、脱皮等皮肤病症。  ...【阅读全文】
冬季养生多吃紫菜强身补肾---健康美食客(www.jkmsk.com)
冬季养生多吃紫菜强身补肾
肾是人体重要脏器之一,乃先天之本。肾虚指肾脏精气阴阳不足。中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还...【阅读全文】
冬至养生多吃些坚果---健康美食客(www.jkmsk.com)
冬至养生多吃些坚果
我国民间有“冬至过大年”的说法,意思是这一天与过年同样重要。中医阴阳学观点认为,冬至是阴气盛极而衰、阳气开始回升的节气,冬至以后的气温下降明显,天寒地冻,因此冬至后的养生十分重要。专家给出一个冬至...【阅读全文】
冬天吃坚果的好处---健康美食客(www.jkmsk.com)
冬天吃坚果的好处
冬季到来,人们的食欲日益上升,而且总想吃点什么东西“补补”,喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷,喜欢那些油腻辛辣的东西。其实,与吃大量牛羊肉和辛辣...【阅读全文】
冬日养生保健妙招---健康美食客(www.jkmsk.com)
冬日养生保健妙招
冬季是养生的黄金时节,下面介绍几个中医养生的保健妙招,让你在寒冷的冬天做个健康冬美人。1、早睡晚起,必待日光  此语出自《黄帝内经》,古人的早睡是指晚上9点钟就...【阅读全文】
冬季养生滋补要领---健康美食客(www.jkmsk.com)
冬季养生滋补要领
转眼入冬,天气寒冷,空气干燥,人们的抵抗力也下降,所以保健养生应当引起大家的高度关注,下面就给大家介绍一些冬季养生保健要领。祖国医学认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通...【阅读全文】
冬季养生:吃三多 防四病 护五部---健康美食客(www.jkmsk.com)
冬季养生:吃三多 防四病 护五部
中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。...【阅读全文】
冬季养生“储蓄”正当时---健康美食客(www.jkmsk.com)
冬季养生“储蓄”正当时
冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏,万物休整,神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令,遵循“冬藏”养生之道,做到多“储蓄”、少“透支”,就能健康长寿。...【阅读全文】
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