牛奶家常喝法大全及注意事项（第3页）---健康美食客

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: 西式牛奶粥的做法及介绍; 原料：牛奶 300 克，粳米 100 克，白糖 100 克，黄油少许，清水适量;做法：1.将粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水、粳米，熬煮至粥将成时，加入牛奶、白糖、黄油，再续...【阅读全文】

: 小孩子肠胃不好喝牛奶好吗？; 小孩子和大人比起来，身体素质没有大人好，也因此，他们经常受到各种病毒的侵袭。一般情况下，由于小孩子的肠胃还没发育完善，因此经常出现各种问题，没有大...【阅读全文】

: 多大的孩子可以开始喝牛奶？; 牛奶作为一种最为古老的天然饮料之一，被人们誉为“白色血液”。由此名称就可以看出牛奶的营养价值之高，对人体之重要。牛奶具有丰富的营养物质，最重要...【阅读全文】

: 晚上喝一杯250ml的牛奶会有什么变化？; 一般来说，晚上喝牛奶对人体有以下好处：1、有助于睡眠。因为牛奶中含有乳白蛋白，它是一种有助于人们睡眠的物质，有助于安神和催眠的作用。所以，晚上...【阅读全文】

: 西式牛奶白米粥的做法及介绍; 白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富，适合 5 岁以上幼儿食用，可防治营养不良症。原料：白米 100 克，砂糖 100 克，牛奶 300 克，黄油 10 克。製作：把白...【阅读全文】

: 牛奶粥的做法及介绍; 大米 2 小匙、水 100 毫升、牛奶 1 大匙。把米洗乾净用水泡 1～2 小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮 40～50 分鐘，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅...【阅读全文】

: 如何用牛奶能护肤美容？; 如何用牛奶能?虽然许多美眉们知道牛奶是具有丰富营养的好东西，被誉为液体黄金，可由于它含有高蛋白质，高热量，高脂肪，可能会导致发胖，所以总对它敬而远之...【阅读全文】

: 酸奶和牛奶，孕妇要交替喝; 酸奶和牛奶，要交替喝自从后，总听到有人说，孕妇不能喝酸奶，只能喝牛奶。其实不然，只要不是妊娠反应过大的孕妇，两者交替着喝补钙效果更好。牛奶本...【阅读全文】

: 牛奶的功效及百科介绍常喝牛奶能够养胃; 喝牛奶对身体有很多的好处，可能你还不知道，认为它仅仅具有补钙的作用，实际上它的功效很强大哦!在喝牛奶的时候，如果想要达到好的保健效果，必须要按照正确...【阅读全文】

: 牛奶敷脸难美白易过敏; 俗话说“一白遮百丑”，天气渐热，一不小心晒黑了，不少人会选择用牛奶敷脸来补救，认为这样可以快速美白。牛奶敷脸真的可以美白吗?牛奶敷脸只是视觉...【阅读全文】

: 预防口腔病喝奶后要漱口; 奶类制品中都会含有某种酵素，这些酵素会让喉咙黏膜变得干燥，使喉咙产生不适感。而干燥的口腔又为厌氧菌提供了生存环境，不但加速了细菌的繁殖，而且细菌会...【阅读全文】

: 牛奶杏仁粥的做法及介绍; 材料：鲜牛奶适量，北杏仁 60 克，粳米 100 克。做法：1、北杏仁用开水烫、去衣，用搅拌机搅成泥状。2、粳米洗净，加清水适量，大火煮滚后，改小火煲成粥...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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