水果家常做法大全及注意事项（第33页）---健康美食客

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: 保护心脏健康的水果; 香蕉降血压，预防心血管疾病香蕉属于高钾食品，而钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条...【阅读全文】

: 男性常吃苹果益处多; 慢性前列腺炎是男人的小感冒，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。另外，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处...【阅读全文】

: 夏威夷水果比萨diy的做法及介绍; 自己DIY的水果比萨，馅料相当的足，奶酪的拉丝效果也是相当的给力啊!不用出门就可以吃上比必胜客还要好吃的比萨哦!!所需材料：主料：高筋面粉高筋面粉200g、安...【阅读全文】

: 冬季皮肤干燥多吃9种水果滋润皮肤; 一到冬天，皮肤干燥就成了大问题，让人非常难受!此时，就是皮肤暗示你它需要滋润啦!因此，这时要记得吃以下9种水果滋润它哦!1.石榴石榴的果实色彩缤纷，红如...【阅读全文】

: 水果巧清洗食用更健康; 洗水果时可以选择用食盐碘盐，在水果表皮过水浸湿后，放一点盐，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状...【阅读全文】

: 美味拔丝苹果的做法及介绍; 主料：苹果2个(约500g)。辅料：淀粉30g、清水30g、白糖100g。拔丝苹果做法：1、苹果洗净去皮去核切滚刀块，放进加了少许食盐的清水中略泡。2、把淀粉和...【阅读全文】

: 西瓜的高热量介绍; 夏天吃西瓜就像天要下雨娘要嫁人，无法阻挡。但倘若吃不好，这圆润的西瓜也能成为引爆健康问题的地雷，带来的麻烦也不小。一块西瓜能抵一碗米饭。知道西瓜甜，能量...【阅读全文】

: 苹果百合鸡汤的做法及介绍; 材料：仔鸡1只、苹果1个、干百合30克、红枣8个。调料：葱、姜、盐。做法：1、仔鸡洗净，放入砂锅中。2、放入葱、姜片，大火烧开。3、放入百合、红...【阅读全文】

: 桃胶水果捞的做法及介绍; 主料:桃胶40克、芒果1个、火龙果1个调料:冰糖10克、水适量桃胶水果捞的做法:1.准备材料：桃胶、芒果、火龙果和冰糖。2.桃胶用水浸泡半天以上(桃胶有杂质，我一...【阅读全文】

: 男性喝苹果醋的8个好处; 大家都认为苹果醋只对女性有好处，其实苹果醋对男性的好处也很多呢!以下介绍男性喝苹果醋的好处。大家都知道女性喝苹果醋具有减肥瘦身、美容养颜的功效，但是你不知道吧...【阅读全文】

: 香蕉薄饼的做法及介绍; 主料:低筋面粉60g、牛奶90g、鸡蛋1个、黄油30g、糖6g辅料:枫糖浆10g、香蕉1根、巧克力酱适量、黑朗姆酒15g、黄油5g香蕉薄饼的做法1.低筋面粉倒入盆中...【阅读全文】

: 我们一天应该吃多少水果; 水果美味好吃，但不是所有人都知道该如何吃水果。从健康饮食的角度分析，我们只有每天吃到足够量的水果，才能得到更好的养生效果。那么，一天吃多少水果是比较合适的呢...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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