水果家常做法大全及注意事项（第11页）---健康美食客

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: 水果吃多了，会得糖尿病吗？; 随着人们经济水平的慢慢提高，水果也渐渐地走进了千家万户。人们一边吃着水果，一边也会思考着一个问题：水果吃多了，会得糖尿病吗?答案显而易见——不能。事实...【阅读全文】

: 宝宝冬季吃什么水果好？; 1、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量...【阅读全文】

: 夏季炎热吃水果也需分寒热; 专家建议，虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目贪食，以免影响身体健康。据了解，从中医营养角度讲，水果可以分为寒性和热性两大类。通常一些...【阅读全文】

: 哪些水果可以放在一起榨汁可以美白？; 西红柿中含有一种丰富的茄红素，这是一种对抗氧化有非常好的功效，可以对我们的皮肤有防老化的作用，而且越鲜红的西红柿所含的茄红素所占的比例越多。但是，茄红素...【阅读全文】

: 生活中那些水果可以泡酒？功效如何？; 下面我来介绍几种可以泡酒的水果，我们在家也可以尝试泡着喝。山楂是一种微酸甘、性微温的水果。常喝山楂酒可以解除疲劳、恢复体力、补脾开胃、止泻顺气、降...【阅读全文】

: 水果界中哪些水果是碱性的？; 在这三月减肥的季节，很多人都加入了减肥的大军。但是，减肥虽好，也要有个好的饮食习惯。一个人如果运动过度或者是在无氧运动后，在血液中会产生大量的酸性物质，使我们血液...【阅读全文】

: 生活中哪些水果加入哪些物质可以起到很到的祛斑作用？; 下面我来介绍几种祛斑的水果以及方法。柠檬在柠檬汁里加入一些冰糖适量饮用，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有预防动脉硬化的作用。　...【阅读全文】

: 哪些水果不能晚上去吃？; 有一部分水果具有镇静安神的作用，如果在睡觉之前吃一些，可以帮助我们有效的改善睡眠质量。如果我们的睡眠质量好了，那么无论是我们的精神状态，还是我们的内分泌状态都会...【阅读全文】

: 生活中吃那些水果可以祛痘？; 下面我来介绍常吃可以祛痘的水果。草莓中含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸以及果胶，是一种营养物质非常高的水果之一。草莓里的维生素C有助于消化，维生素B群和...【阅读全文】

: 哪些水果不能空腹吃？; 下面我来介绍几种不能空腹吃的水果。荔枝含有丰富的糖类，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛胃胀，容易得胃病。而且空腹吃荔枝过量会使血糖升高，还会因体内...【阅读全文】

: 百香果对身体有哪些好处？; 百香果里面不但含有人体所需的各种氨基酸，而且还含有大量的微量元素，具有极高的营养价值和养生价值。百香果的名字可谓是名副其实，它可以散发出各种各样水果的香味，因...【阅读全文】

: 这几种水果很适合血糖人群; 　　生活中许多水果富含大量的糖类，容易使人血糖升高，不适合患有高血糖患者食用。但是，也不是所有水果都不适合高血糖患者，在水果界有些水果就可以使人血糖降低，那些这些水果是...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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