土豆家常做法大全及注意事项（第7页）---健康美食客

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: 牛骨土豆汤的做法及介绍; 牛骨土豆汤是比较常见的一道汤，骨头中富含骨胶原蛋白，以及丰富的钙质，所以营养价值是很丰富的牛骨头汤中含有丰富的钙质，对小孩骨骼发育有好处。牛骨髓中含...【阅读全文】

: 夏季老人吃土豆有什么好处; 夏季老人的健康离不开日常的保健。那么你知道夏季老人吃土豆有什么好处呢?土豆，看上去不起眼，但其实是营养价值很高、粮菜皆可的食物。尤其对老人来说，土豆更是有...【阅读全文】

: 西班牙土豆煎蛋饼的制作教程; 健康美食客小编教你西班牙土豆煎蛋饼的制作教程。主料：土豆2个，鸡蛋2个，洋葱适量，玉米油适量，精盐适量，黑胡椒粉适量。西班牙土豆煎蛋饼的制作教...【阅读全文】

: 巧做平民土豆的做法及介绍; 土豆其实在生活中是物美价廉的好食材，售价不过几块钱一斤，但是营养丰富，被认为是世界上最伟大的的食物之一，是营养学家青睐的蔬菜明星。那么土豆要怎么做才好吃呢?五...【阅读全文】

: 带皮土豆、山药宜蒸不宜煮; 水煮带皮的土豆或山药，在水沸腾后，水的冲力作用很大，土豆、山药外表皮容易被冲破而变烂，因而使可溶性营养成分溶于水中，造成营养成分的流失;同时，增加土豆、山药的...【阅读全文】

: 教你快切土豆丝; 炒土豆丝怕是厨房入门的菜式了，但是要入好这个门也不是简单的事情。如何切出好看并且均匀粗细的土豆丝?现在就跟健康美食客小编一起来探讨一下吧。叠起来切会快又好...【阅读全文】

: 土豆焖饭的做法及介绍; 用料：米1杯，土豆（洋芋）2个，大葱适量，姜适量，蒜适量，小葱适量，香菜适量，辣酱适量，生抽适量，胡椒粉适量，料酒适量，鸡精适量，香油适量。洋芋焖饭的做法...【阅读全文】

: 砂锅红烧肉炖土豆的做法及介绍; 材料：土豆适量、五花肉适量、盐适量、香叶适量、丁香适量、茴香适量、米醋适量、淀粉适量、桂皮适量、老抽适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、大料适量、草果...【阅读全文】

: 土豆烧牛肉的做法及介绍; 主料：牛肉薄片(用少许酱油，料酒，太白粉稍腌)，土豆，葱段，洋葱，蒜，辣椒。调味料：生抽/老抽各一大匙，蚝油半大匙，高汤一饭碗，糖，味精，胡椒粉，麻油一茶...【阅读全文】

: 蘑菇土豆炒豆角的做法及介绍; 用料：料蘑菇(口蘑)、土豆(马铃薯)、豆角、姜末、盐、蘑菇精、芡粉。做法：1. 豆角洗干净，掐头去尾，改刀成菱形块待用。2. 土豆刨皮，也改刀成菱形片待...【阅读全文】

: 土豆五花肉炖豆角的做法及介绍; 主料：土豆1个、四季豆200克、五花肉200克调料：食盐少许、葱1根、蒜3瓣、八角1个、花椒25粒、料酒1大勺、生抽2大勺、红尖椒2个、草果1个土豆五花肉炖豆角的做...【阅读全文】

: 干锅土豆片的做法及介绍; 主料:土豆500克、腊肉150克、洋葱1个辅料:红尖椒10克、蒜5瓣、尖椒10克、植物油适量、老干妈1大匙、食盐1/2小匙、鸡精少许、香油少许干锅土豆片的做法1.准...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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