蒜苗家常吃法集锦及百科常识（第1页）---健康美食客

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: 豆腐干炒蒜苗的做法及介绍; 【原料】豆腐干 200 克，青蒜苗 250 克，精盐 3 克，味精 3 克，植物油 25 克。【做法】(1)将豆腐干洗去浮尘，切成菱形片;青蒜苗洗净，切成 3-4厘米长的段...【阅读全文】

: 蒜苗炒豆芽的做法及介绍; 绿豆芽的营养价值很高，经常食用对人体的健康是很有益处的。主料:绿豆芽250g、蒜苗50g。辅料:花生油15ml、盐少量、醋10ml、胡萝卜20g。蒜苗炒豆芽的做法：...【阅读全文】

: 家常蒜苗炒鸡蛋的做法及介绍; 主料：蒜苗200g。辅料：鸡蛋4个、盐适量、油适量。蒜苗炒鸡蛋的做法：1.将蒜苗洗净，将蒜苗切成小段。2.鸡蛋打入碗中。3.搅打蛋液。4.起锅热...【阅读全文】

: 蒜苗炒猪肝的做法及介绍; 猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，但猪肝食前要去毒。猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官，各种有毒的代谢产物和...【阅读全文】

: 蒜苗炒腊肉的做法及介绍; 蒜苗这类气味重的菜我是不爱吃的，虽然营养非常的丰富，还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。但是家里的小女儿上次在外婆家里吃了之后就爱上了，所以...【阅读全文】

夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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