红枣家常做法大全及注意事项（第5页）---健康美食客

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: 吃红枣真的能补血？; 其实单用红枣就想起到补血的效果，那还真不大，因为红枣中含有的铁吸收率并不高。铁是血红蛋白的主要成分，人体的血液中含有多种血细胞，其中红细胞承...【阅读全文】

: 绿豆百合红枣粥的做法及介绍; 材料：绿豆 100g、百合 20g、红枣 15 颗洗净，冰糖少许。做法：1、绿豆、百合用清水各泡 30 分钟、1 晚。2、绿豆入锅，加 2/3 锅水。3 大火煮开，改中小火煲...【阅读全文】

: 红枣枸杞茶对身体有什么好处？; 1、健脾益胃红枣枸杞茶可以起到健脾益胃的作用，如果我们脾胃虚弱，经常腹泻或是无力倦怠，每天饮用一些红枣枸杞茶，可以起到补中益气，强健脾胃的作用，还可以帮助我们...【阅读全文】

: 红枣和黑枣，哪个营养价值更高？; 红枣主要是采取新鲜的大枣制成的，大枣当中含有非常丰富的糖分以及补血物质，红枣相比于黑枣来说补血的功能更加明显，来月经的女性或者是在平时有严重贫血的女性，都需要依靠...【阅读全文】

: 红枣、枸杞以及桂圆，应该生吃还是泡水喝？; 想必很多人在生活当中，都很喜欢吃红枣枸杞桂圆之类的食物，尤其是对于一些女孩子而言，这些食物都是一些价值比较高的养生类食物。经常吃红枣，能够起到补血养生的作用，那么...【阅读全文】

: 蜜枣的功效与作用及百科介绍; 蜜枣是用鲜枣加工而成的干态蜜饯。为了便于糖分渗透和压偏成型，通常在鲜枣果面上划缝，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。由于其表现...【阅读全文】

: 红枣的药用价值及相克相宜食物; 与红枣相宜的食物有：牛奶，补血、开胃、健脾。鲤鱼，滋补暖胃，强心补血。南瓜，补中益气，收敛肺气。冬瓜，减肥降脂。番茄，补虚健胃，益肝养血。荔枝，健脾止泻。核桃，补血强身。蚕蛹...【阅读全文】

: 蜜汁江米枣的做法及介绍; “蜜汁江米枣”系选用豫北辉县名产“香稻糯米”与新郑县特产“新郑大枣”为主料，以上等枣花蜜烹炙而成，一馔集三将，软粘甜香，风味独特。...【阅读全文】

: 食枣的禁忌,那些人不宜吃红枣; 红枣营养丰富,肉甜质软,尤其是维生素C含量为水果中第一位。另外,红枣中含糖丰富,可生食,还可制成蜜枣、醉枣及酿制枣酒、制枣泥和其他糕点,自古以来就是人们的补养食品...【阅读全文】

: 大枣食物相克大全,与大枣相克的食物,红枣食物相宜相克表; 大枣有哪些营养功效?大枣为鼠李科植物枣的果实，又名红枣、美枣、良枣。大枣的可食部分占91%，蛋白质含量较梨高11倍左右，脂肪和糖的含量都是梨的2倍。大枣还含皂甙...【阅读全文】

: 花生红枣粳米粥的做法及介绍; 花生红枣粳米粥功效:促进生长发育、增强记忆力、防治贫血、润肠通便、排毒。营养价值:富含维生素、铁、环磷酸腺苷、谷氨酸、天门冬氨酸等营养。元素适宜...【阅读全文】

: 红枣桂圆鸡肉粥的做法及介绍; 红枣桂圆鸡肉粥功效:健脾补虚、养心安神。营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素P、维生素C、维生素K、粗纤维。适宜人...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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