萝卜家常做法大全及注意事项（第12页）---健康美食客

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: 腊羊排炖萝卜的做法及介绍; 用料：腊羊排两根、大白萝卜一个、干辣椒数只、香蒜一根、鸡精少许。腊羊排炖萝卜的做法：1、羊排用温水清洗两次，再砍几大块，连冷水下锅煮开，再换水再煮开捞...【阅读全文】

: 双椒炒白萝卜丝的做法及介绍; 主料：白萝卜小半个辅料：油适量、盐适量、味精适量、蒜瓣适量、红椒适量双椒炒白萝卜丝的做法：1.准备好材料，白萝卜和红椒切丝。2.锅里加适量的油烧热。3.加入...【阅读全文】

: 红烧羊肉萝卜的做法及介绍; 主料:羊肉500克、白萝卜1个调料:葱半根、姜3片、蒜3瓣、八角2个、花椒1小把、料酒1小勺、生抽1小勺、老抽1小勺、香叶1小把、孜然1小把、香菜2棵、植物油适量红...【阅读全文】

: 胡萝卜怎么吃最有营养; 胡萝卜是我们经常吃的一种食物。其含的营养元素比较丰富，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称小人参。胡萝卜具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、增强免疫功能、...【阅读全文】

: 红萝卜炒肉丝的做法及介绍; 主料：红萝卜2根、肉丝100克、青椒2根辅料：大蒜调料：盐、油、生粉、料酒做法：1.切好的肉丝中加入盐，生粉，料酒等调味料腌制一下;2.准备...【阅读全文】

: 自制白萝卜盅的做法及介绍; 主料:白萝卜500克猪肉馅350克辅料:虾2只西兰花50克调料:食盐4克鸡精2克生抽5克香油少许水淀粉半碗花雕酒5克胡椒粉少许白糖3克白萝卜盅的做法　　...【阅读全文】

: 冬食萝卜降火防感冒; 冬季是个注重饮食养生的季节，由于天气寒冷而缺乏运动，人体内会积聚过多的热量，而白萝卜可助于消化、健脾养胃，冬季多吃白萝卜可预防疾病，有利于健康。1、降火...【阅读全文】

: 白萝卜不能和什么一起吃？; 白萝卜食物相克： 1、不宜与人参、西洋参同食：两者性相克，同食会导致不适；2、不宜与柑橘同食：白萝卜阻碍甲状腺对碘的摄取，柑橘加强硫氰酸对甲状腺的抑制； 3、...【阅读全文】

: 土豆胡萝卜蒸蛋的做法及介绍; 主料:鸡蛋2个胡萝卜半个土豆半个辅料:盐适量生抽适量熟花生米适量步骤1.准备需要的食材。2.土豆和胡萝卜切成一厘米见方的小丁。3.花生米去皮...【阅读全文】

: 泡椒腌萝卜的做法及介绍; 泡椒萝卜属于家常菜谱，主要原料是萝卜;工艺是腌制，制作简单。而萝卜和泡椒都是中国老百姓很喜欢的食物，这两种食物搭配在以前，不仅风味独特，而且有益于身体...【阅读全文】

: 宝宝吃胡萝卜更健康; 中医上认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效。儿童日常饮食应当吃些胡萝卜。儿童体内如果缺乏维生素A，可能会诱发呼吸道...【阅读全文】

: 萝卜丝鲫鱼汤的做法及介绍; 冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方,萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。用料主料:鲫鱼1条、白萝卜1/2根、豆腐2块...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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